七夕情人節約會、見網友要小心！家長善用 5 大對話技巧，教青少年戀愛界線與禁忌

七夕情人節到了，在這天大街小巷都瀰漫著歡樂、幸福、浪漫的氛圍，是青少年們出門約會、共度時光的佳節。專家建議，家長可以善用衛生福利部國民健康署的「約會 5 大招」來提醒子女保護自身安全，同時學習與他人戀愛的相處之道，但記得談話時利用 5 個技巧，才不會讓良善提醒在孩子眼中卻成為威逼壓迫。

衛生福利部國民健康署指出，青少年交往過程中，難免對性充滿好奇，根據衛福部統計，111 年 12 至 18 歲青少年共有 3,998 件性侵害通報案件，其中將近 3 成 5（共 1,422 案）兩造為男女朋友關係；728 案（約 18.2 %）為前男女朋友的關係；436 案（約 10.9 %）為網友關係。

情人節又是青少年約會、共度佳節的好時機，如果一時不察，看似歡樂、浪漫的節日，恐怕也暗藏危機。無論對方身分是伴侶、朋友或網友，約會時都也應該留一分警惕，也應避免喝來路不明的飲料及酒類等，保護自身安全。

家長善用 5 技巧關心孩子

家長往往不願孩子深陷於危險之中，但有時說話技巧難免過激，杏陵醫學基金會執行長高松景舉例，像是在難得節日裡，聽到孩子要出門就禁止、說教，直接幫他們做決定，但介於青春期的孩子，總希望自己能擁有自主權。因此他建議，爸爸媽媽們如果聽到孩子要出門跟朋友玩、出門約會，可以善用 5 個技巧，用正向語言闡述自己的擔憂。

技巧 1：不要直接禁止、讓孩子做決定

高松景認為，父母的擔心無法避免，但不需要直接禁止，如果青春期的孩子是跟成年朋友出門，確實可以多問幾句、適當限制，若孩子只是想跟朋友們一同玩鬧，在安全範圍內，家長請讓孩子自己做決定。否則孩子總被處處限制，未來可能會以欺騙的方式來達成目的，相信這種狀況家長並不樂見。

技巧 2：對話善用「我」開頭

「我會擔心你出門太晚回家會危險。」高松景認為，與青少年對話最忌諱直接以咄咄逼人的「你」字開頭，像說「你不准去危險的地方、太晚回家」、「你不要跟異性玩」等。他建議，與孩子對話時可以表達自己的擔憂與感受，只要家長嘗試正向溝通技巧，孩子態度也會軟化，與父母好好談話。

技巧 3：運用同理心、好奇心

想進入青春期孩子們的心，他們需要傾聽、回饋與好奇。高松景說，家長需要運用同理心、好奇心去傾聽，孩子出門前，問他「我好想知道你們今天要去哪裡玩。」家長聽到答案，也別急著否定，可以適當給一些建議，但爸爸媽媽們要記得，所有意見都「僅供參考」，不要強迫孩子接受。

技巧 4：肯定孩子

當孩子原定 9 點回家卻提早回來，高松景強調，家長這時不要吝於表揚孩子的好，他認為亞洲父母不太習慣誇獎孩子，但孩子需要父母的肯定，因此若孩子做得好，願意分享很多，甚至提前到家，家長就可以給予孩子一個微笑、一句誇獎。

技巧 5：說明自己的期待

當孩子超過約定時間才回家，家長不免生氣，一看見孩子就說教，高松景建議家長反思「誰願意被罵？」因此，爸爸媽媽可以跟孩子表達自己的期待，比如希望你下次早點回家。

青少年行動指南：約會 5 大招

另外，若希望孩子出門可以保護自己的安全，除了家長言語上的溝通、提醒，也可以教孩子們善用國健署「約會 5 大招」，當約會過程中對方有任何行為讓自己感到不舒服時，要勇敢拒絕對方。另外多一份自我保護的警覺、注意以及用心，才能讓自己出門玩樂、約會時能在安全環境下，盡情享受良好的人際互動。約會 5 招包含：

招式一：注意約會地點

若對方相約於人少、陰暗的地點或不良場所，要避免前往。約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所，如動物園、遊樂場、速食店等，以減少潛在的危險。若臨時更改約會地點，請務必告知家人或朋友。

招式二：注意對方情緒管理

若對方經常出現暴怒言語或侵略行為，無論是言語威脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害雙方的身心健康。一旦對方在約會中出現失控行為，請立即保護自己，儘早離開危險的環境，並於事後尋求專業協助。

招式三：不探視隱私

初次約會時，如遇到對方過度探問私人問題或談論敏感的話題，可適當拒絕。約會應該是互相分享感到舒適及安心的事，並尊重彼此的想法及價值觀，而非在彼此不熟悉的情況下，要求對方，或者毫無保留地透露自己全部的隱私。

招式四：不越界相處

約會過程中，身體接觸應是自然和諧的交流，若對方不尊重，以花言巧語的方式，超過身體的那道界線，請勇敢說不，立即制止對方的行為，並迅速離開。越界相處顯示對方缺乏尊重和自我控制，真正的愛情應是以尊重與關懷為基礎。

招式五：不違背原則

約會時，應尊重雙方的想法，不應試圖強迫他人做違心之事。若感到不舒服時，應堅守自己的原則，並及時結束這次約會。

健康戀人關係應掌握「循序漸進」的原則，以關懷、責任、尊重的態度瞭解彼此才是真正的愛，若遇上自己不舒服的情況或感到危險時，請勇敢說「不」。高松景也建議，當孩子出門約會，家長先不用激烈反對，只要提醒孩子注意安全，並善用 5 大技巧關心與溝通，讓孩子順利出門、安全回家，還能促進孩子分享他們的約會感受，家庭氛圍和樂融融。