精神疾病家族史影響孕婦心理健康！研究：產後憂鬱症風險增加 2 倍

產後憂鬱症篩檢的重要性

產後憂鬱症很常見，根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據，僅在美國，大約八分之一的女性在生產後不久就出現了憂鬱症狀。至於台灣的產後憂鬱在近 10 年有增加的情形，婦女產後憂鬱症的盛行率為 26.2% 到 42.9%。

研究指出，所有剛生完小孩的媽媽都應該接受產後憂鬱症的篩檢，由婦產科醫師與小兒科醫師進行篩檢，因為這兩種醫師是她們最常去看的醫師。美國兒科醫學會也建議，在嬰兒出生後 6 個月的例行檢查中，也應該對媽媽進行相關篩檢。

雖然任何新手媽媽都可能罹患憂鬱症，但有一些因素會增加風險，這些還包括懷孕前的憂鬱症病史，或者在懷孕及生產過程中，幾乎沒有得到家人和朋友的支持與照顧。

丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）的首席研究員克爾森博士（Mette-Marie Zacher Kjeldsen）表示，當談到常見的心理健康問題時，許多人都知道家族史很重要，對於各種精神疾病的研究不斷發現它是一個風險因子。

至於為什麼家庭成員的心理健康扮演重要角色，克爾森博士說明，過去的研究表明這是基因和環境的結合。家庭成員可能共享一些基因，或是有一些共同的生活經歷和風險暴露，使她們更容易受到精神疾病的影響。

此外，克爾森博士強調，家庭支持的作用也很重要。如果一個婦女的家庭成員正在與自己的心理健康問題對抗，她可能不會在生產後得到所需要的支持。

新手媽媽不需要對此感到羞愧

美國北卡羅來納大學教堂山分校（UNC）醫學院精神醫學教授鮑爾博士（Anna Bauer）提到，這些新發現有助於「量化」家族史對產後憂鬱症風險的影響。雖然沒有人可以改變這些婦女的家族史，但重要的是要瞭解它對於產後憂鬱症風險的作用，例如醫師可能希望更頻繁地對這些新手媽媽進行憂鬱症篩檢。

鮑爾博士指出，對於新手媽媽和她們的家人來說，重點是要意識到產後憂鬱症是一種常見的精神疾病，而不是個人的問題。「新手媽媽不需要對此感到羞愧。」她提到，有些女性在認為自己「應該快樂」的時候，可能反而會因為憂鬱而感到更加內疚。

生產後感到疲倦或情緒波動是正常的，因為新手媽媽正在照顧新生兒，可能睡眠不足、經歷身體變化並應對重大的生活調整。但鮑爾博士提醒，如果感覺太過疲憊而無法下床或無法入睡、強烈的悲傷或焦慮感、食欲不振、對曾經喜歡的事物興趣缺缺等。這些情緒和行為的變化可能是警訊，需要及早尋求專業人士的協助與治療。

文／孫珞軒、圖／

1.參考資料：Family History of Psychiatric Disorders as a Risk Factor for Maternal Postpartum DepressionA Systematic Review and Meta-analysis

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