賴以玲, Author at Heho親子

一連 4 天的兒童暨清明連假即將到來，你已經和孩子討論規劃好去哪玩了嗎？在假期到來前，Heho 親子為你蒐集免費及優惠的..

兒童成長三要素包括營養、睡眠和運動，如何在時間、空間有情況下運動，成了家長最大困擾！兒童成長專家楊晨醫師表示，跳繩不受時..

除了營養是兒童成長的重要關鍵，睡眠也占舉足輕重的地位。家長應讓孩子養成晚上 10 點前就寢的習慣，把握生長激素大量分泌的..

孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些..

家長唯有對營養有基本的認知，才能從孩子的飲食著手，幫忙孩子準備足夠且均衡的飲食內容，讓孩子能充分攝取到成長發育所需營養，..

想要孩子健康成長，從計畫懷孕的那一刻起，就該做好準備和規劃！楊晨醫師用「生命 1000 天」的概念告訴妳，懷孕時該補充哪..

家中孩子是不是已經收心，準備迎接新學期的到來？不妨趁此時檢查一下該帶的文具用品是否備齊，藉此調整一下心情為開學做好準備；..

冬天原本就是流感的好發時節，加上近日疫情趨於嚴重，對於提早放寒假在家的孩子來說，家長該如何做好居家防疫，避免疾病上身，小..

「生長曲線圖」是記錄小孩身高、體重、頭圍、BMI 等成長資訊的重要工具，但許多家長總是對曲線圖一知半解，甚至有些誤解。條..

家長對兒童健康手冊中的「生長曲線圖」一定不陌生，甚至都曾細心的幫孩子記錄過身高、體重等資訊，但生長曲線圖除了記錄孩子的身..

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