從孕前起

5 守則控制體重 當個好孕媽媽

國健署公布一項最新調查發現,國內約有 2 至 3 成的孕媽咪體重過重或肥胖,必須適當控制孕期的體重,並應遵守產前檢查、適..

懷孕最怕外食不健康!腎臟科名醫江守山教媽媽簡單避免塑化劑、食品添加物

我們都知道塑膠不能吃,但不知道的是,我們經常在不知不覺中吃下塑膠裡面的塑化劑。 為什麼呢?因為塑化劑一旦遇到油、熱、酸,..

懷孕初期噁心、嘔吐!中醫教學用食療緩解孕吐

懷孕後出現噁心嘔吐,頭暈、食欲差不想吃東西,或是吃東西就馬上吐,在中醫稱為「惡阻」,也稱「子病」、「病兒」、「阻病」等。..

肌肉萎縮是嬰兒死亡率最高的遺傳疾病!孕前預防、檢查、治療一次看懂

國人十大死因出爐,除了大家關注的癌症繼續蟬聯榜首之外,其實十大死因中還有統計嬰兒的死亡原因,而第一名的嬰兒死亡原因,就是..

乳癌人數飆升最快!孕期出現乳房硬塊也要注意,醫師教1招「自我檢查」

「女性乳癌」是10大癌症中發生率飆升最快的癌症,20年來的標準化發生率增加2.5倍,每年都有1萬名以上的女性得到乳癌;而..

孕期體重增加多少才算正常?專家解答 10~12 Kg最為理想

懷孕時比懷孕前更容易發胖,肚子裡的孩子雖然很重要,但媽媽的體重過度的增加,對肚子裡的胎兒和自己都是一種傷害。那麼,孕媽咪..

翹腳坐讓人顯得優雅又舒適?這個習慣會讓孕婦的下背部更痛了

女性為了要讓自己坐姿優雅,所以都有雙腿交叉坐的習慣,俗稱為翹腳、翹二郎腿。這樣的姿勢或許讓人顯得自在、舒適,但長期下來,..

懷孕三階段所需營養素大不同! 5 大營養素補充一次看懂

在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質,懷孕期間也..

剖腹產疤痕不只影響外觀還讓媽媽癢到抓狂!醫師教妳抗疤產品怎麼選

剖腹產在台灣的比率有越來越高的趨勢,台灣平均每 3 名孕婦,就有一名因為不想經歷生產痛、或是其他健康因素,選擇剖腹產。但..

不讓剖腹產留下愛的痕跡!醫師教淡化疤痕關鍵兩招

懷胎十月生下寶貝結晶,都是做媽媽最快樂的事,但生完孩子後平坦光滑的小腹不再,除了妊娠紋外,剖腹產媽媽們更多了條「愛的記號..