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懷孕飲食三階段必備營養素&每日攝取量,吃對才能養胎不養肉!

懷孕期間,到底該增加多少公斤比較恰當?怎麼吃,不胖到自己,又提供足夠的營養給胎兒?均衡飲食是不變的法則,不過,懷孕三階段..

胎動是判斷胎兒健康的重要依據!醫師坦言:比起頻率增加,其實更怕胎動減少

胎動,對於孕媽咪來說,是種奇妙的感覺,當肚子出現明顯胎動時,總是會好奇胎兒正在裡面做什麼。然而,胎動也是判斷胎兒健康的重..

寶寶皮膚經常又紅又痕癢 醫生拆解 8 大常見的嬰兒皮膚問題 

初生嬰兒皮膚比較薄,容易出現皮膚問題。其中以下  8項初生嬰兒皮膚問題就最常見,皮膚科醫生陳厚毅指出,大部分初生嬰兒皮膚..

孩子愛亂摸、翻東西不是調皮!熱愛探索「未知」的小孩更聰明

很多父母都「信奉」獎罰分明的教養方法,利用獎勵的方式令孩子養成良好的習慣。不過有研究指出,小朋友其實喜歡「搗亂」多於物質..

成績不如預期家長該怎麼做?心理學家揭親子溝通 3 步驟

看到學校發下來的成績單總是有幾家歡喜幾家愁,會有意外之喜也會有期待落空,當孩子學業成績不如理想,家長們的心情及情緒難免受..

用這 2 招來教養!讓小朋友敢於面對挫折、克服困難

「失敗乃成功之母」、「勝敗乃兵家常事」,小孩遇上挫折後一蹶不振,家長跟他們講一些勵志的說話或故事,是否就足夠教曉他們面對..

原來柿子和螃蟹不可以一起吃!爸媽留意孩子吃柿 5 大禁忌

又甜又多汁的柿子於秋季最為當造,小朋友更容易吃不停口。只不過,原來柿與某些食物不能一同進食,食用時也有不同注意事項,家長..

恐龍園區、滑草場…原來中和有這麼多特色公園!搭環狀線到中原、橋和站來場親子遊

以往北部人對「中和區」的印象可能只有住宅區,其實這一帶有很多極具特色的公園,如恐龍園區、滑草場、超長溜滑梯等等,是中和在..

吃飯先吃菜再吃肉會比較健康?營養師拆解小朋友飲食習慣迷思

坊間經常流傳一些關於飲食習慣的迷思,例如吃飯先吃蔬菜較為健康、飯後喝湯比較理想等等。究竟背後有什麼原因,應用在大人和小朋..

分齡帶孩子玩發展遊戲!培養上小學認知能力,爸媽參與及陪伴也不能少!

爸媽在陪孩子動手玩時,訓練到的不只是手部的大小肌肉,同時也是在培養認知能力。不同階段的孩子有不同的發展目標,爸媽不妨參考..