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產後「濕濕」生活好困擾!一周兩次凱格爾運動 擺脫媽媽說不出的苦
台灣女性約30%有漏尿問題,而大部分都是因為肌力不足所造成的。千萬不要因為害羞而不敢就醫,除了尋求專業幫助,試著每天透過..
自然產成功攻略!掌握產兆和產程,順利迎接小生命
預定自然產的孕媽咪,你準備好了嗎?歷經十個月的孕程,終於要「卸貨」了。然而。越是接近預產期,心情越是忐忑不安。未知的確會..
正向性教育!和孩子談性 從尊重身體自主權開始
每當看著孩子對於自身的生殖器官感到好奇時,爸媽總不免露出一臉尷尬、難為情的模樣,不知道該如何回應?但建立孩子對於性器官的..
胎位不正怎麼辦?胎兒和子宮環境都會影響 「胎位外轉術」轉動姿勢助胎位矯正
許多孕媽咪一聽到自己懷孕後期還是胎位不正,大多都會有做好「剖腹產」的準備。但對於想要自然產的媽咪來說,難道就真的沒機會自..
6歲前是關鍵期!好習慣越小培養父母越輕鬆 專家5心法陪孩子練出好習慣
「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話,因為習慣會在不知不覺中養成,卻根深蒂固的影響著我們。然而,每個孩子出生就是張白紙,..
玩是嬰幼兒的重要大事!累積生活經驗 「玩」出孩子的學習力
玩玩具的過程,其實比爸媽們想得更有意義!玩具不僅是小小孩子生活中的重心,更能從中累積許多生活經驗,有助於未來的能力發展,..
懷孕前中後期 9 種常見不適,透過飲食改善就能緩解這些症狀!
懷孕時受荷爾蒙影響,孕媽咪的生理狀態也會隨之改變,懷孕初期到後期,容易出現孕吐、胃口不佳、抽筋、容易疲勞、便祕等狀況。針..
千萬別唸孩子浪費錢 ! 訂閱雜誌掌握3不3要 養出學習好胃口
有時看孩子拿起雜誌翻沒兩下就放下、興趣缺缺的樣子,爸媽忍不住很想「指導」。清大教育學院客座助理教授林玫伶提醒,爸媽若急著..
孩子總在換季時打噴嚏、眼睛癢?認識常見 4 種過敏性疾病 了解成因及早治療
相信有過敏體質的人都知道,當身體出現過敏反應時,會有多不舒服!它不只會影響晚上的睡眠品質,也會影響隔日的精神狀態,只要孩..
沒有家族過敏史孩子就不會過敏?過敏可以從懷孕期間開始備戰? 5 個常見過敏問題,醫師一次解答
面對小兒過敏,無論是尚未懷孕、正在待產或是有孩子的父母,都必須花時間了解過敏兒可能會遇到的一連串狀況,因為過敏疾病的控制..