圖解健康
營養師大解密!黑、紫、紅、綠葡萄功效不一樣
飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味,是坊間非常受歡迎的水果。葡萄有很多不同顏色及品種,包含紫色、紅色、綠色、黑..
抗氧化、調血壓,芋頭的四大營養好處!
芋或芋艿,俗稱「芋頭」,吃起來口感綿密,是廣受大家喜愛的食物,不僅可以當作主食,也可以入菜,更能在甜點找到它的身影,但建..
孩子發燒感冒,按摩2穴道有助退熱止咳
變化多端的天氣,可能讓許多的家長開始愁眉苦臉,因為孩子感冒的次數也開始增加了。就算去看了醫生,也可能面臨孩子不肯配合吃藥..
營養師帶你認識「生命之果」無花果 護心、養顏又抗癌
無花果真的沒有花嗎?被譽為「生命之果」的無花果是世界上最古老的果樹之一,傳說亞當和夏娃在偷嚐禁果之後,就是拿無花果之葉來..
潤肺又通腸!「百果之宗」水梨有這 4 大功效
被譽為「百果之宗」的「水梨」,在民間有「生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效?讓 ..
提升免疫力少不了!身體所需的6種微量元素
人體有許多種重要的微量元素,它們攸關身體的免疫系統、人體機能的維持,當身體缺乏這些礦物質,健康就會開始亮起紅燈。以下就來..
南瓜連皮帶籽吃好處多 營養師提醒食用要注意分量
南瓜在臺灣一年四季都買的到,尤其到萬聖節,看著滿街的南瓜燈裝飾,仿佛空氣中都飄著南瓜香!口感鬆軟又綿密的南瓜是料理百變王..
奇異果助消化又能增強免疫!吃奇異果5個好處
奇異果富含維生素C,高於許多水果,像是蘋果、檸檬柳橙。奇異果同時也是良好的葉酸攝取來源,且是GI的水果,富含水溶性纖維,..
2招穴道按摩,提升孩子免疫力防過敏
每當天氣變化時,孩子就特別容易過敏、感冒生病嗎?疾病的發生與免疫力息息相關,現代的孩子越來越容易生病與生活型態有很大的關..
常按神奇2穴道,讓孩子長高、變聰明!
每個父母都希望孩子可以健康的成長,除此之外「聰不聰明」、「身高」也是許多家長所關心的問題。雖然智商與身高的發展大多取決於..