圖解健康
吃西瓜的6大健康益處,不只補水還可解痠痛!
西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果,而且在炎熱的夏天,更是個消暑、解渴、補水的好選擇,而且它除了擁有大量的水分之外,還含有豐..
抗氧化、抗發炎!洋蔥對身體的6大益處
洋蔥是日常生活中相當常見的蔬菜,不管在中式、西式料理中都可以看見它的身影。洋蔥在國外還有個「菜中皇后」的名稱,因為不僅營..
養顏又健腦!蓮藕意想不到的5大好處
藕 ( Lotus Root ) ,又稱蓮藕,是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中這樣評估蓮藕:..
過敏、腹瀉是免疫力不足!補對「益生菌」活化免疫力
有些人看起來很健康、活力十足,但只要天氣一變化或病菌流行期間,就容易感冒、生病,雖然不是什麼大病,卻代表「免疫力不足」的..
一顆柳丁讓人解便秘、防感冒!盤點6大好處、還能防癌
柳丁就是柳橙,鮮豔的外表,加上香、甜、多汁,又非常好種植,所以是台灣很盛產的水果之一。一般人吃柳丁可能是看中柳丁豐富的膳..
枸杞明目防眼病,4大功效別錯過!
枸杞是一種常見的中藥材,主要作為藥用與食補兩種用途,無論入藥或入菜都適合。《本草綱目》上記載:「枸杞,補腎生精,養肝,明..
開心果明目護眼防病變,6大好處讓身體也開心!
開心果其實叫做阿月渾子(Pistachios),它是一種常見乾果,因為硬殼裂開的樣子就像如笑容一樣,一開始被稱作開口笑,..
金針菇不只高纖低卡,還能健腦提升記憶力!
金針菇又叫做金菇、金菇菜,是一種很常見的食用菇類,也經常在火鍋料理中出現。雖然金針菇經常作為配角出現在料理中,但它的營養..
超級食物「地瓜」,營養5好處告訴你!
地瓜在我們的生活中隨處可見,不管是菜市場還是便利商店等地方,都可以買到它。地瓜營養價值高,含有膳食纖維與多種維生素,可以..
女性看過來!一張圖簡單了解乳癌與好發位置
乳癌是台灣女性最常見好發的癌症,而且不只是台灣,在全球大約佔了全球女性癌症病例的25%。乳癌的早期徵兆是有跡可循的,且早..