不孕問題先調經,月經規律才能提升中獎率!

20210203_不孕問題先調經,月經規律才能提升中獎率!

不孕症可說是新的現代文明病,根據統計,台灣每七對夫妻就有一對受不孕問題困擾,加上近年晚婚比例上升,除了高齡影響生育品質,工作壓力、生活習慣、飲食複雜化及環境賀爾蒙和有毒物質的增加,也造成不孕症盛行率有逐年攀升的趨勢。

不孕症該找西醫還中醫?

先看西醫檢查是否有器質性問題

對於懷疑本身可能有不孕問題的夫妻,可以先求助西醫,進行男女雙方不孕的相關檢查和評估,排除如子宮構造異常、輸卵管阻塞、子宮息肉、子宮內膜異位症或先天無精症、精液輸送管阻塞等器質性問題。

若不孕症並非器質性問題,而是與荷爾蒙功能性不足有關,那麼透過中醫調整體質、改善內在環境、提升身體機能,先把睡眠、腸胃、過敏等問題處理好了,患者身體狀況進步,自然也就懷孕了。

中藥雖然不含荷爾蒙,但透過適當配伍,卻能有幫助排卵、提升卵子品質、穩定黃體素、提供良好內膜環境等的功效。

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中西合璧效果佳

若想以自然受孕為優先的夫妻,建議中醫調理 6 個月,若仍無法自然懷孕,再轉至西醫兩者一起配合。

林口悅兒親子中醫診所主治醫師蘇立雯說:「中西醫不但不衝突,合作後往往能帶給患者更多好處。我通常會建議若是做了兩到三次人工授精或試管,仍未成功受孕的患者,可考慮先到中醫調理,幫助身體達到適合懷孕的狀態。」

不過,若媽媽年齡超過 40 歲,且表示已備孕一年未果,則會直接建議一開始就選擇中西醫二者同步介入,較為理想。

中醫處理不孕症,調經絕對是第一步

想要順利受孕,得先有卵子排出,並在剛好的時機點與精子結合形成受精卵,最後還要在子宮內順利著床。因此必須知道哪天是排卵日,才知道何時需要做功課,精準算出正確的排卵日期。

調經先調週期規律

臨床許多不孕患者,都認為自己月經規律,不但每個月都有來,也不會經痛,但其實月經雖然看似每個月來,卻有時是 21 天、有時是 25 天、有時又是 30 天,又或者有些患者,時間很固定,但都是 45 天起算,其中兩到三個月才來一次月經的比例也很多。

一般月經週期以 28 天為準,但根據個人體質差異,只要每次月經週期都固定,好比月經每次都是間隔 26 天來、或者每 31 天月經就會報到,那麼 21 到 35 天都是可以接受的範圍。然而當月經週期超過 35 天,一方面排卵頻率低、受孕機率相對低,二方面也要考慮無排卵性月經的可能性會提高。

有些人可能會以為自己天生就是季經體質,月經三、四個月來一次很正常,但實際上天生季經女性的比例實在非常非常低,因此對於大多數月經 50-60 天才來一次的女性患者,還是有必要縮短月經週期,盡量調整成 35 天左右為佳。

一旦月經能夠規律且穩定來潮三個月,便可以開始推算排卵日,而此時因月經週期規律,自然能夠相對算出精準的排卵日,提升中獎率。

調經眉角多,放鬆心情最重要

當然調經除了把月經週期調整規律,還包括了月經一次來幾天、評估月經顏色和經量狀況、月經結束是否會滴滴答答、兩次月經中間會不會經常少量出血、有沒有血塊、會不會經痛、是否伴隨什麼經前症候群等大大小小的眉角,都可能直接或間接影響了卵子品質好壞、決定受精卵是否能夠健康長大,又或者子宮內膜是否穩定、能提供胚胎順利著床的環境等。

然而蘇立雯常和患者說:「調經這複雜的事就交給我們醫生煩惱,你們要做的就是信任醫師,配合醫囑認真服藥,最重要的是放鬆心情,別總是想著要趕快懷孕,畢竟大家都知道又不是天天都是排卵日,懷孕這件事總是得花點時間。與其讓不必要的精神壓力,影響體內荷爾蒙調節,倒不如順其自然,當你睡得好、吃得好、拉得順、精神佳時,自然也就容易受孕囉!」

圖/蘇鈺婷

※本文授權自林口悅兒親子中醫診所主治醫師蘇立雯

林口悅兒親子中醫診所主治醫師蘇立雯:https://dev6555.medium.com/

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