心理健康 Archives - Heho親子

20230801_青少年升學過程容易焦慮、憂鬱、易怒？3-方法有助於紓解壓力，心理師最推薦攀岩運動

青少年升學過程容易焦慮、憂鬱、易怒？3 方法有助於紓解壓力，心理師最推薦攀岩運動

暑假已經過了一半，而假期結束後，又升到全新年級，代表青少年們需面對學習、家庭與社交生活等方面的挑戰與變動，對於接下來的生..

瑞典研究：均衡飲食有助兒童心理健康！十大健康蔬果排名

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均衡飲食對小朋友的成長發展十分重要，偏偏很多小孩都不愛吃蔬果。而瑞典早前一項研究發現，原來 2 至 9 歲兒童吃蔬果的份..