奶量怎麼抓?醫師:只需要做一件事

新生兒父母最頭痛的問題之一,肯定有包含「寶寶的奶量夠嗎?」、「怎麼計算寶寶的奶量?」、「需要追奶量嗎?」等。但你相信嗎?寶寶其實可以決定自己的奶量!

選擇母乳哺餵的媽媽,常會有個疑問,寶寶也許固定 2~3 小時喝一次奶,每一次都喝 130c.c 左右,但卻會有幾天,開始不規律的討喝ㄋㄟㄋㄟ,此時就會在心裡浮現,可以增加奶量嗎?或是有沒有正常寶寶喝多少ㄋㄟㄋㄟ的依據呢?

母乳寶寶會自己決定喝奶量

其實,剛出生的新生兒胃容量只有 5~15c.c.,每次需求量不大,但需餵 8~12 次,而母親初乳量一天約只有 30~100c.c.,這對寶寶來說,已經非常足夠。喝配方奶的新生兒胃消化時間約為 130 分鐘,而母奶寶寶約為 94 分鐘,消化得比較快,所以這也是為何要頻繁餵母奶的原因。

哺乳媽媽初期最煩惱的就是不知道寶寶是否喝到足夠的奶水,尤其是親餵母奶不像瓶餵,我們不曉得寶寶到底喝進去了多少,事實上,每個寶寶的需求不見得一樣,與其背下公式困擾自己,還不如直接觀察寶寶是否吃飽,例如觀察寶寶吸吮的情況,以及寶寶整體狀況(如活動力、尿量、大便次數),長期來看,體重增加是寶寶是否吃得夠的最好指標。

餵奶不過於執著數字

有些新手父母似乎過於執著於數字,其實,每個寶寶的需求量不見得一樣,若以母乳或配方奶每 30c.c. 熱量 120 大卡來說:

.第一天的寶寶:每天每公斤需要 75c.c,之後逐漸增加。
.第一週大時:每天每公斤需要 180 c.c。
.第一週至第四個月:每天每公斤需要 165c.c. 至 180c.c。
.之後奶量:一天應以不超過 1,000c.c. 較佳,以免超過寶寶的負擔,家長可視寶寶的狀況來調整,但也不需過於緊張,而「c.c. 計較」。只要寶寶深而穩定的吸吮喝奶,並且尿量、排便足,體重也正常增加,即代表寶寶夠健康。

每個寶寶的身心狀況不同,對奶量的需求與喝奶的頻率不盡相同,媽媽自己不要跟人比,也不要拿寶寶去比,尊重寶寶的食量,配合需求哺餵就好了!育兒最重要的事情就是「放輕鬆」。

文/媽媽寶寶編輯部 圖/蘇鈺婷

※本文由媽媽寶寶授權,原文出自「寶寶奶量怎麼抓?醫師:只需要做一件事」

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