小心罹癌前兆！睡覺盜汗別以為更年期才有，出現「這症狀」立即就醫

你曾有睡覺盜汗的經驗嗎？半夜睡到一半突然汗流浹背被熱醒，這不只是女性更年期常見的特徵，也有可能是罹癌前兆。夜間盜汗背後問題可大可小，本篇詳細介紹夜間盜汗原因外，同時解答盜汗看哪一科的疑問及生活應對方式！

盜汗和一般流汗最大的不同是，流完汗後身體感受程度。盜汗的汗是冷汗，會使身體發冷，流完汗後身體會覺得冷、不舒服；而流汗是人體自然散熱反應，且流汗後身體不會感到不舒服，反而覺得通體舒暢。

不少人曾有夜間盜汗的經驗，所謂的夜間盜汗（Night Sweat），是排除環境悶熱、衣物過厚過多的情況下，晚上睡覺時身體卻出現大量流汗的狀況。

夜間盜汗原因 3 大關鍵，小心癌症悄悄找上門

夜間盜汗不是一種疾病，而是一種身體反應的症狀，各年齡層都有可能會發生，嬰幼兒也在其內，其原因不外乎是生活習慣、心理和生理變化等，以下詳細說明夜間盜汗的原因：

【生活習慣】

1. 體重過重：肥胖不僅是三高的危險群，也會引發夜間盜汗。
2. 愛喝酒：過度飲用酒精，身體也會發生盜汗。
3. 太勞累：不論是慢性疲勞或是熬夜、工作超過身體的負荷，長期神經處於緊繃狀態，也會造成盜汗。

【心理層面】

1. 壓力大、精神緊繃焦慮，白天也會盜汗頭暈。
2. 心情起伏大，過於憤怒、恐慌或憂鬱。

【生理變化】

1. 感冒盜汗：身體不舒服或服藥用所產生的副作用。
2. 產後盜汗：產後體內存有大量的體液，身體會將水分轉成汗水或尿液排出，也因此產後一週左右會出現盜汗的情形，屬於正常的生理現象。
3. 罹患癌症：許多癌症（如淋巴癌、血癌、甲狀腺癌等）都會出現夜間盜汗的狀況。
4. 神經系統與內分泌失調：女性更年期、自律神經失調、甲狀腺功能亢進等也會導致盜汗。

夜間盜汗怎麼辦？先用 3 方法舒緩不適感

目前夜間盜汗治療以支持性療法為主，無法靠服用藥物緩解症狀，排除上述外在因素（天氣悶熱、穿太多等），可以試試看居家小妙招，緩解盜汗的不適感。

1. 隨時深呼吸，適時舒壓，緩解緊張、焦慮不安或憂鬱的心情。
2. 養成運動的好習慣，隨時多喝水。
3. 均衡飲食，不抽菸、不喝酒。

王威傑醫師曾在〈夜間盜汗怎麼辦？醫教 5 觀察，發燒、體重減輕速就醫！〉一文中，提醒民眾若出現夜間盜汗時，特別注意是否有發燒、體重減輕現象，因為這 2 種導致的問題會較嚴重，最好就醫檢查。

至於盜汗該看哪一科呢？由於引發盜汗的原因很多，如果是小孩盜汗，建議看小兒科或家醫科；若是大人，可以從家醫科開始；如果更年期症狀的女性，建議至婦產科，經由醫師診斷，找出病因，再前往該科治療。

文／MamiBuy 媽咪拜編輯部 圖／蘇鈺婷

※本文由 MamiBuy 媽咪拜授權，原文出自「睡覺盜汗別以為更年期才有，小心罹癌前兆！出現「這症狀」立即就醫」。

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