小學入學開跑！蹲式馬桶怎麼上？廁所、衛生自理篇

學校的廁所好可怕！如何克服上廁所難關？

讓孩子願意在學校上廁所的第一件事，就是要先讓孩子「不怕蹲式馬桶」。 一般大人式的蹲式馬桶，大約 36〜40 公分寬，爸媽們可以先在相同寬度的紙張上，畫出一個馬桶，讓孩子在家裡先練習蹲著上廁所，然後記得用「腳」踩踏沖水。另外，要注意的是，第一次上蹲式馬桶，因為衣服會垂下來，如果沒有拉一下衣服、褲子，可能會噴濺到衣褲上，要提醒小朋友。

再來的大難關，就是學校裡的廁所可能會有異味、不太乾淨，要怎麼讓孩子願意進去上廁所呢？ 可以在家裡先讓孩子練習掃廁所，讓孩子學會拿拖把拖地、或是用抹布把髒污擦乾淨。習慣進行打掃清潔，到學校時，比較不會怕髒髒的廁所，也會主動保持廁所乾淨。如果怕廁所的異味，也可以讓孩子習慣戴口罩去廁所（防疫時期，上廁所時也最好可以戴口罩）

培養良好衛生習慣，先從丟垃圾開始！

除了上廁所之外，在小學時也要特別注意孩子的衛生習慣，因為小學班級人數較多，避免環境髒亂、感染疾病，也要注意保持整潔。像是吃飯前、吃飯後、上廁所後都要記得洗手，才不會把細菌吃進肚子裡；而洗手也要記得遵照「內外夾弓大立腕」的口訣，

另外，還要注意垃圾整潔的問題，建議在家中，就可以讓孩子一起練習「丟垃圾、倒垃圾」，還有簡單的垃圾分類。比如紙盒、紙張是一類，寶特瓶、塑膠罐是一類；讓孩子有初步的整潔概念，看到垃圾也會隨手丟棄整理，培養良好、衛生、乾淨的生活習慣。

廁所、衛生自理概念 Check List

1. 會使用蹲式馬桶
2. 會使用肥皂、洗手液洗手，知道怎麼沖乾淨
3. 知道飯前、飯後、上廁所後都要洗手
4. 會用衛生紙或手帕擤鼻涕
5. 知道垃圾要丟垃圾桶，資源回收要分類
6. 會收拾座位，保持乾淨
7. 會保管自己的生活用品

文／盧映慈 編輯／賴以玲 圖／蘇鈺婷

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