前庭覺是如何影響孩子能力發展？15 種強化小孩前庭覺系統的遊戲

「前庭覺系統」是非常重要的一個感官系統，也是在所有感覺統合中最早發展的—當寶寶還在媽媽的子宮裡，就感受到媽媽日常生活中的移動、走動、晃動、搖擺。換言之，媽媽不知不覺地，在孩子出生前就已經在刺激著胎兒的前庭覺。 前庭覺是透過內耳傳達關於重力、平衡、空間和動作的訊息。前庭覺不良的孩子，肢體會出現許多限制，身體活動會受到影響，可能會走路不穩，笨手笨腳。由於與視覺息息相關，前庭覺不佳，也會導致視覺很難跟隨移動的目標，目光不穩，對於孩子閱讀、抄寫，甚至坐下來或轉個圈都有許多障礙。

特別是中樞神經系統貫穿前庭覺，除了身體協調能力差，連左右腦思考都會陷入混亂，甚至導致語言發展嚴重障礙，可見前庭感官的重要性。

孩子前庭覺失調，最常出現在肢體表現上

前庭覺失調有以下兩種表現，請爸媽們多加留意： 前庭覺遲鈍

• 隨時隨地都在動，抖腳、搖頭晃腦，或不停地自轉。
• 極度熱愛快速轉動的設施，例如旋轉木馬、咖啡杯。
• 喜歡被拋在空中，欲罷不能。
• 持續不停地在彈跳床或沙發上跳躍。
• 非常愛冒險，喜歡從高處跳下或亂衝亂撞。
• 雖好動，但是運動神經明顯不發達，動作笨拙，準確性差。

前庭覺敏感

• 不喜歡去公園玩任何遊樂設施，只喜歡靜態活動。
• 重心容易不穩，走路常跌倒。
• 很怕跌倒，即便只是走在平坦的路上。
• 無法做太複雜的動作，因為牽扯頭部的搖晃。
• 不喜歡搭乘交通工具，容易暈車暈船。
• 非常懼怕高度，不喜歡雙腳離地，會感到焦慮。
• 突然被移動時，會受到驚嚇。
• 不願意跑、跳，或轉圈。
• 不願意做任何冒險的舉動。

強化前庭覺系統的技巧，「關鍵在接觸更多刺激！」

由於前庭覺主窄了大腦的接收，幾乎所有其他感官的資訊都仰賴前庭覺輸入；如果前庭覺發展良好，大腦接收來自視、聽、嗅、味覺的輸入才會正確。爸媽可以鼓勵孩子多做前庭覺的練習遊戲，來加強前庭覺的發展，以下提供 15 種遊戲方法：

1. 抱著孩子在搖搖椅上說故事。
2. 安撫孩子時，可輕微地左右搖晃，或做旋轉的動作。
3. 多去公園玩盪鞦韆、溜滑梯、蹺蹺板。
4. 帶孩子去騎馬、騎腳踏車、溜滑板、玩飛盤。
5. 在公園玩單槓，上下翻轉。

6. 坐或趴在運動球上跳動或左右搖擺。
7. 在搖動中抓取東西，或進行投球的練習。
8. 多多練習走平衡木，或跳彈跳床。
9. 在地上做前滾或後翻的動作。
10. 可嘗試短時間倒立。

11. 從草原斜坡上滾下去。
12. 滾棉被（側滾），讓自己被棉被包裹起來；接著，滾出棉被外，釋放自己。
13. 在地板上用粉筆畫格子，讓孩子玩跳房子。
14. 讓大孩子嘗試頭部不停變換位置的遊戲，例如：兒童雲霄飛車、咖啡杯、充氣滾輪。
15. 在家中布置紅外線網，讓孩子穿越，成為一個稱職的小特務。

※ 內容授權自《七感遊戲教養》，作者為陳婧（Tracy），大好書屋出版。

文、圖／江宏倫

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