Author Archives: 賴 以玲
1/5 新手爸爸有憂鬱症狀！ 3 因素影響心理健康和幸福感 專家提 3 方式因應度過育兒挑戰
父親節即將到來，趁著節日多給予男性親友們關懷與問候，特別是正面臨身分轉換過渡期的新手爸爸們。其中伴侶的支持以及父親身份的..
學童健康隱憂！ 調查發現：8 成肥胖學童邊吃飯邊用 3C 親子無共餐過胖風險增 3.7 倍
你有多久沒和孩子一起好好吃飯了呢？多項研究顯示，親子共餐對孩童健康有預防肥胖、提升情緒管理能力、促進家庭和諧等好處。把握..
35 歲生下唐寶寶機率約 1/250！唐氏症風險隨孕婦年齡增加而上升 4 種篩檢方法一次看
由於年齡越高，懷有唐氏症胎兒的機率越大，因此衛福部建議滿 34 歲以上的孕婦可做羊膜穿刺，抽取羊水進行胎兒染色體分析，但..
夏日健康生活 / 暑假糖飲喝不停 「空熱量」食物讓你成為糖胖族
許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，在近乎一天一杯飲料不離手的情況下，往往造成熱量攝取過多而導致肥胖，讓家..
暑假放飛生活作息一團亂 ! 「坐式生活」影響發育 引導孩子做到「這 3 點」
暑假進入第 4 天，家中孩子是否仍維持和上學時一樣的生活作息與活動量呢？讓孩子在放假期間能夠充分休息很重要，但讓他們保持..
夏日兒童健康生活 / 夏天冷氣風扇直直吹 流鼻血、皮膚癢、顏面神經失調跟著來
夏天天氣炎熱，無可避免的會待在冷氣房裡吹冷氣和涼風扇來降溫，但是對活動力旺盛的孩子來說，從室外高溫進到冷氣強的室內，可能..
夏日兒童健康生活 / 夏天愛喝含糖飲料消暑解渴？水分這樣補充才健康
炎炎夏日沒精神、胃口差，加上是暑假，孩子的吃喝作息都不那麼正常，待在家吃飯容易不定時定量，肚子餓了就打開冰箱喝冷飲、吃零..
一覺醒來腰痠背也痛！睡眠品質不佳原來與睡覺姿勢、床墊軟硬超有關
許多人在早上醒來時會感到背部和腰部疼痛，這可能是由於睡覺姿勢不對或不適合的床墊所致。其實，睡覺姿勢和床墊軟硬都可能是造成..
7/1 暑假到！家長陪伴孩子建立運動習慣 有效減少壓力與憂鬱
7/1 至 8/29 為期 2 個月的漫長假期，擔心孩子放假後就開始掛網，坐著不動嗎？家長不妨引導孩子多從事體能類型的休..
吹冷氣吹出一身病！過敏兒小心冷氣病纏身 勤按 3穴位緩解全身不適
近日溫度持續攀升，多數人都選擇躲在室內避暑吹著強風低溫冷氣，然而這可能就是造成「冷氣病」的主因。中醫透過調整人體的陰陽平..