小學生健康(7-12歲)
小孩子做什麼運動最好?研究:增加腦力、預防失智靠童年運動
爸媽給小孩子運動多半是為了「放電」或是「長高」,但其實童年時期的運動,還可以幫助大腦腦神經的成長,增加認知功能的水準,甚..
【影片】飲料陷阱!營養師實測六款飲品含糖量超驚人!
多數家長都知道「糖」對小朋友的健康發育有不良影響,但當孩子想喝飲料的時候,卻很容易誤踩地雷,選了「看起來」健康或有營養宣..
錯過長高黃金期?營養師給發育不良兒童的蛋白質補充祕笈
對於兩歲以後總是在成長曲線底層孩子的家長來說,怎麼幫孩子們「補」,才能追上其他小朋友的身高體重是最關心的,而說到長高要補..
【名醫真心話】從遺傳學研究走入小兒成長,楊晨醫師只想看孩子健康長大
在小兒成長界,有個爸媽們一定都聽過的名字:楊晨。她是臺北醫學大學附設醫院的小兒專科醫師,也是愛群成長診所的院長,專攻小兒..
提升專注力的「牛頓思考法」!學會用好奇心閱讀就能迅速提昇素養
一天一篇人文閱讀,養出心智強大的孩子 每天十分鐘,在家就能學素養 作者:金鍾沅(김종원) 出版社:采實文化 責任編輯:盧..
打掃時灰塵竟然更多!每次做家事就咳嗽、打噴嚏、眼睛癢!如何預防過敏危機?
家裡有過敏兒,或是自己本來就是過敏族群的爸媽,一定都知道「每天打掃」的重要性,但在打掃的時候,常常眼淚鼻水一起流,打掃完..
講不聽的小孩一定是過動?更換家常菜單後,孩子立即判若兩人
孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞! 有氣無力!過動沒定性!粗心大意!早上起不來! 作者:本間良子、本間龍介 出版社..
該給小孩喝全脂、低脂還是脫脂奶?營養師:全脂奶 3 大好處一次看
站在超市的鮮奶冷藏區前,不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂,全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢?低..
保久乳有加防腐劑嗎?營養師釐清鮮乳、保久乳、乳飲品營養價值差異
「不要給小朋友喝保久乳,可以不用冰應該是有加防腐劑?」關於保久乳到底有沒有加防腐劑,為什麼也是牛奶可以常溫保存? 跟鮮奶..
家庭影響孩童體型和健康!營養學專家教你主動打造健康環境
孩子去上學之後,飲食也慢慢脫離爸爸媽媽們的控制,孩子們的午餐、晚餐,或是上下學途中買的點心,都與孩子的健康狀態息息相關,..