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寶寶什麼時候開始穿鞋？學步鞋應選軟底還是硬底？其實嬰兒足部會隨身體發展經歷不同階段，每個階段足部需要的支撐和保護都不同。以下整理幼兒足部發展4大階段，以及各階段的選鞋建議。
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嬰兒足部發展階段
嬰兒的足部發展大致可以分為 4 個階段：0 至 6 個月大的初生期、7 至 10 個月大的爬行期、11 至 18 個月大的學步期、19 至 36 個月大的穩步期。隨著身體的發展，在每個時期，足部需要的支撐和承托都有不同，家長應因應各階段的需要，為孩子選購合適的鞋子。
足部發展 4 大階段及選鞋建議
1. 初生期（0-6 個月）
因在子宮內盤坐，初生嬰兒在出生後最初幾個月，腿部通常會呈現自然彎曲的 O 型。此時嬰兒的骨骼尚未成熟，主要由軟骨組織構成，並由骨骼、皮下組織及脂肪包覆保護腳骨。由於仍在發育階段，足部暫時未能承托身體重量。
建議：這階段嬰兒身體主要學習平衡和抓地，不需要穿鞋。如有需要保護足部皮膚，可選嬰兒襪。
2. 爬行期（7-10 個月）
嬰兒進入爬行期後，活動能力開始增加，能轉換姿勢，例如由坐姿轉為俯臥或爬行。部分嬰兒亦會扶着傢具嘗試站立，甚至踏步，扶著站立時下肢能支撐重量。不過在這個階段，足部仍以感受地面為主，尚未開始穩定負重。
建議：這階段嬰兒的足部未開始穩定負重，因此不需要穿硬底鞋，如需外出可穿防滑襪。
3. 學步期（11-18 個月）
大部分嬰兒會在 9 至 18 個月大開始學習行走，下肢亦逐漸適應承受身體重量。初學走路的嬰兒走路時通常較不穩定，步伐亦會左搖右擺。
建議：這個階段應為嬰兒選擇柔軟、薄底及防滑的學步鞋，鞋子以保護為主，鞋底不宜過厚，讓嬰兒行走時能有良好的抓地感，以免影響學習走路。
4. 穩步期（19-36 個月）
幼兒走路逐漸穩定，雙腳亦開始經常承受身體重量。此時足弓位置仍有較厚的脂肪層作保護，因此外觀看起來像扁平足，是常見的「假扁平足」。
建議：這階段應該為幼兒選後跟位置有適度支撐的鞋子，鞋面要選透氣度高的物料，鞋頭亦要有足夠空間讓腳趾活動。
＊文章授權轉載自《香港01》。
圖／楊紹楚
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