常常這樣說就對了！爸媽 5 句技巧回話術，正向引導出同理心與自信心的小孩

爸媽常說這5句話，妳的孩子絕對能夠從小養起高情商小孩。尤其在孩子學齡前以及小學階段，孩子的性格、習慣、言語都具有很強的可塑性，這個時候也是培養孩子情商的關鍵時期。

成長路上，孩子絕對需要父母的陪伴，然而父母除了養育，能否透過生活教養，讓孩子養成人際交際、社會關係與情緒適力極佳的情商高手。不妨透過爸媽的技巧說話術，養成高EQ的孩子。只要掌握時間，同時說對以下 5 句話，讓孩子成為人見人愛的有禮貌小孩。

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第1招：你看起來有一點 +（情緒）

不論孩子在你面前表現出什麼行為，背後肯定隱藏著他的感受和情緒。

媽媽的接納、認可，能幫助孩子把心中鬱積的情緒疏導出來，也能順暢後續的親子溝通，不然孩子只會一味地不配合鬧脾氣。

所以，當孩子正當情緒當頭的時候，家長千萬不要跟著小孩心情聞風起舞，最好先平穩自己的心情，然後平靜地詢問與溝通。

「孩子，媽媽看你有點傷心，是不是……」

「孩子，媽媽感覺你很委屈……」

「孩子，你看起來很生氣，肯定遇到什麼事了吧……」

只要孩子感受到了你的理解、認可，他就會放下心理上的防禦姿態，願意跟你傾訴遇到的困難。

同理心，也就是換位思考的能力，是孩子從小到大的人際交往中，不可或缺的因素。因為一個沒有同理心的孩子，會表現得比較自私，除了不能跟朋友好好溝通，甚至也很難理解父母的辛苦。

所以，同理心一定要從小養起！當孩子表現出自私時，我們要讓孩子知道我們的感受：

「孩子，如果同學對你做這樣的事情，你心裡什麼感覺……」

「孩子，你是不是不喜歡這樣做，那你覺得XX會喜歡嗎……」

除了理解他人，孩子也需要學會自我認同！除了讓孩子學會正確表達，同時能夠釋放自己的壓抑的心情，才不會讓他們帶著不好的情緒與家長溝通，效果肯定會不好。

所以，當孩子表現出煩躁、哭泣、耍賴等情況的時候，先對他的情緒表示接納，然後再引導說：

「孩子，媽媽知道你很生氣，你可以大聲說出來，這樣心裡就好受些！」

「孩子，弟弟摔壞了你的玩具，你很傷心是吧？那就說出來，讓他知道！」

讚美的目的，就是能讓小孩獲得繼續前進的動力。經常使用「聰明」「超強」這些的表揚，只會讓孩子缺乏內在動力，「反正我聰明，不努力也比其他人厲害」；但是「努力」「認真」這些比較內在的表揚，則可以讓孩子獲得發自內心的前進動力。

對於孩子來說，父母小時候解決問題的方法，也可能是最有效的範例。

「媽媽小時候，也被同學打過，每次我都跟外公說，久而久之他們就不敢了……」

「孩子，媽媽小時候自然考過50分，但是阿公就鼓勵我別放棄，我也慢慢找到了方法……」

其實，孩子需要的不是父母說大道理，而是示範一下如何去應對；試著跟孩子分享小時候的事，也能順便拉進跟孩子的距離，何樂而不為！

文／媽媽寶寶圖／楊紹楚