帶寶貝出門吃飯要做功課？家長完成 3 個「事前準備」，孩子吃飯不哭鬧

爸爸媽媽想帶寶貝在餐廳共度美好時光並不困難，親子教育專家王晴提到，只要孩子要做好準備；家長也完成 3 項事前準備，一來孩子坐得住、不吵不搗蛋；二來也能降低孩子出門在外的不安感。

一進到亟需孩子展現安靜乖巧的餐廳，爸爸媽媽們皮又繃緊了，對家長來說，帶孩子進餐廳的緊張感可能不亞於上戰場，一旦孩子哭鬧起來，不僅要一面安撫他們，還得向周遭其他客人致歉致意，有時還可能不被理解，接收著「為什麼要帶孩子上餐廳」的冷眼目光。因此，王晴提供一些事前準備的方法給家長參考，能大大減少小孩哭鬧的機率。

家長必做 1：工具準備

自用剪刀：王晴提到，幼童能食用的食物選擇較少，過硬、分量過多都不適合，這時家長若自備剪刀，就能直接將食物進行加工處理，像是把肉切小後再給孩子吃等，如此一來點餐時便不會因為考慮餐點分量、大小、軟硬度而受到限制。
自備餐具：因為有些餐廳不一定備有小朋友專用餐具，大人所使用餐具的大小不見得適合孩子，王晴認為，若自備兒童餐具，不僅衛生，孩子拿著平時使用習慣的餐具，用餐過程也會比較順利。
點心：小朋友不耐餓，王晴建議家長可準備小點心，當然要避免吃太飽、吃了不舒服的狀況，因此以不影響孩子胃口為原則，適度餵食緩解孩子的飢餓感。

家長必做 2：事前模擬

情境演練是家長準備過程中最重要的部分，王晴說明，孩子缺乏在餐廳用餐的經驗，需要觀摩與學習，因此事前模擬的用意，即是讓孩子對整體用餐過程有心理準備，家長也可能在此階段盡量與孩子溝通協調，引導他們思考「不吵鬧的話，怎麼做會更好」。

王晴引用美國教育家 L. 羅恩賀伯特的引導方法，為了讓孩子有清楚的瞭解和認知，可透過娃娃模擬、角色扮演的方式來演繹點餐、排隊等情境。舉例來說，王晴會拿幾個娃娃，向孩子說明那是爸爸、媽媽還有他，當大家進入餐廳，可能人很多、要排隊，藉此讓他們自己思考當下該怎麼做反應，孩子了解狀況後，實際外出用餐也能比較快進入狀況。