楊晨醫師這樣說|想長高就要懂「生長激素」

雖然生長激素只是影響成長發育的因素之一,如果沒有透過後天外在的運動、營養等因素配合,一樣無法達成長高目標。楊晨表示,但是現在孩子總是熬夜晚睡,喜吃甜食、油炸食物,加上運動量不足,只要這些促進生長激素分泌的因子沒有好好把握,就容易造成孩子生長曲線未能照最理想的狀況發展,而錯失長高的機會。

楊晨提醒,其實孩子想要長高有一定的前提,那就是要健康!如果孩子所處的環境能讓他健康的生長,長高對他來說只是成長的附加價值,因此只要把握上述「睡 眠、營養、運動」三重點,就能讓孩子自然而然長到他該有的身高。

原文:靠施打生長激素長高?打破身高迷思 楊晨醫師教你掌握 3 重點讓孩子健康成長

圖 / 海倫