兒童拇趾外翻別輕忽！自我檢測與改善 4 招，這性別要小心

一名 50 多歲女士行走時，雙腳疼痛不適、無法久站，就醫檢查發現大拇趾外翻超過 40 度，手術後才解決問題！拇趾外翻其實從小就能得知，且「家族遺傳」是兒童拇趾外翻的主因，但拇指外翻該看哪科？哪些方式能檢測拇趾外翻？又該如何改善呢？

骨科醫師容志雄解開眾人對拇趾外翻的迷思，以往總認為拇趾外翻常發生在女性，是因為穿高跟鞋的關係，但其實家族遺傳是主要原因，若是媽媽有拇趾外翻的情形，女兒也會有很大的罹患機率。兒童拇指外翻該看哪一科呢？答案是「兒童骨科暨足踝外科」！

容志雄進一步解釋，一旦發現兒童拇趾外翻應儘早治療，以免年紀大了，因為骨質疏鬆或腳趾變形而無法穿鞋矯正，嚴重者恐面臨截肢，不可輕忽。

2 條線檢測！這角度代表兒童拇趾外翻

中正脊椎骨科醫院骨科主治醫師廖志祥曾在他的粉專分享，有一名女性上班族因為拇趾外翻來求診，平常不僅走路痛、穿鞋痛，連睡覺也會腳痛，拇趾凸出的那一塊常被鞋子磨到紅腫，令她不堪其擾，究竟該怎麼早期發現呢？

爸媽應從孩子小時候開始，就觀察他們是否有兒童拇趾外翻的情形，把握黃金治療期。腳掌檢測方式如下：

根據長庚醫院官網指出，兒童拇趾外翻的情況較輕微時，可先採取以下 4 種方式改善，但建議家長應先帶孩子就醫檢查後，評估治療方式再做決定。

穿寬楦頭鞋子
挑選孩子的鞋子時，應挑寬楦頭、鞋面材質觸感柔軟有彈性，或是穿著附有矯正鞋墊的鞋子，增加第一蹠趾關節的支撐力量，要注意鞋跟不可超過 5 公分，避免拇趾外翻更嚴重。
矯正器
矯正器的作用主要是改善足部力學，避免腳部用錯力在中蹠骨關節上，但使用矯正器無法讓兒童拇趾外翻的角度變小。
小工具減少拇趾負擔
市面上有一些特製鞋墊、腳趾分隔器、矽膠硅膠拇指外翻保護套，或是可穿著能支撐腳掌心的鞋子，緩和行走與站立時，身體重心放在腳尖的壓力，避免拇趾外翻症狀加劇、緩和疼痛。
適時熱敷與冰敷
運動前，先熱敷關節處，後續會比較容易活動；運動後則可冰敷，緩解發炎疼痛的現象。

文／MamiBuy 媽咪拜圖／蘇鈺婷