幼兒也需要使用牙線！使用年齡、步驟和頻率一次看，跟蛀牙蟲說 Bye Bye

潔牙搭配牙線降低蛀牙率

只不過我們每天會吃進不同的食物，潔牙時若單靠刷牙，無法有效去除牙菌斑和食物殘渣，牙菌斑會慢慢地在牙縫間孳生，殘留在牙縫中的食物會產生酸性物質，經過一段時間就會形成蛀牙或其他牙齒疾病，間接影響之後乳牙換恆牙的牙齒健康。

那麼寶寶幾歲時才可以使用牙線？美國牙科協會建議，當孩子長出的牙齒相鄰時（約２歲半至３歲間，也就是最後２顆臼齒長出的時候），就可以協助他們熟悉牙線的使用方法。

兒童牙線怎麼選？

一般而言，牙線或牙線棒孩子都可以使用，但對於手部發展還無法靈活的幼兒來說，剛開始使用兒童牙線時，建議以「末端圓鈍」的牙線棒為主，操作上較容易入手，只要將牙線塞入牙縫，輕輕摩擦牙齦，就可以清潔牙縫的食物殘渣。

目前市面上有推出可愛動物握造型的牙線棒，其安全弓型、動物造型的設計，使得許多小朋友愛不釋手，不太熟悉或害怕用牙線的小朋友，牙線棒是個不錯的選擇。

若要使用牙線潔牙，一開始會建議爸媽保持耐心並從旁協助和引導，首先抱孩子在你腿上，且面對你，示範牙線使用的正確方式，初期使用牙線會感到不舒服是正常現象，但千萬別因為牙線難用而放棄，養成潔牙的好習慣是很重要的。

牙線怎麼用？簡單 5 步驟快學起來

1. 截取一段 30~45 公分的牙線段。
2. 把牙線繞在兩手中指約 2~3 圈，固定牙線即可。
3. 牙線輕柔地滑至牙齒之間。
4. 當牙線到達牙齦時，拉成 C 型，貼著牙面往上拉，刮出牙縫間的牙菌斑。
5. 清潔好一面後，再緊貼旁邊另顆牙齒鄰面，重複步驟 4 的動作。

不少家長對於孩子刷牙感到頭疼，或許可以採取一些獎勵的作法，讓孩子主動用牙線且刷牙，例如在浴室中放一個月曆，每當孩子完成時，就在月曆日期上貼上貼紙，集滿一定的數量再給孩子獎勵和鼓勵！

使用小提醒

1.使用牙線時力道適中，力道過輕不容易取出殘渣；力道過大，牙齦則容易受損。

2.用過的牙線不得重複使用，因為已沾滿細菌，記得更換下一段乾淨的牙線。

3.牙線可每天晚上睡前至少要用牙線徹底清潔一次。

4.潔牙時先使用牙線再刷牙，才能先刮除口腔內的細菌，刷牙時帶走它。

文／MamiBuy 媽咪拜編輯部 圖／蘇鈺婷

※本文由 MamiBuy 媽咪拜授權，原文出自「牙線使用幼兒也需要！使用年齡、步驟和頻率一次看，跟蛀牙蟲說 Bye Bye！」。

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