Author Archives: 陳 羿如
【營養talk talk】糖對身體影響超級大！營養師：吃糖如吃毒！
你「糖上癮」了嗎？在電影《王牌特務：機密對決》中，女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話：「糖的成癮性是古柯鹼的八倍，..
【營養talk talk】你喝的是果汁還是化學添加劑？營養師示範製作「10% 葡萄汁」
現代人健康意識抬頭，走進超商購買飲料時，會選擇看似健康的「果汁」，以作為每日吃不到新鮮蔬果的替代方案， 但其實仔細看一下..
【影片】糖的 3 大誤解！天然 蜂蜜、果汁真的健康嗎？
許多家長為了取代市售含糖飲料，親自榨果汁或在水中加入蜂蜜，減少孩子攝取過多的精緻糖，卻同時產生錯誤迷思。那些關於糖的誤解..
【營養talk talk】甜食大比拼！無添加糖為什麼還有糖？營養師教你看「營養標示」
年節將至，零嘴甜食家家戶戶都愛買！尤其甜甜的零食會讓人產生幸福的感覺，但吃太多可能會不小心肥了一圈，究竟哪些零食應該特..
【營養talk talk】鹹食大比拼！營養師：鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕！
過年期間，零食不能少！尤其小朋友更是熱愛零食勝過正餐，但爸爸媽媽們對於零食卻格外排斥，難道所有零食都含有高熱量、高油脂嗎..