香港01, Author at Heho親子

坊間經常流傳一些關於飲食習慣的迷思，例如吃飯先吃蔬菜較為健康、飯後喝湯比較理想等等。究竟背後有什麼原因，應用在大人和小朋..

想要孩子長高，除了注意睡眠時間、飲食的營養均衡以外，還要要多運動、適當補充鈣質，想要孩子長得高不是睡得越多越好，把握睡眠..

段考在即，學生問我，怎樣才記得住上課教的東西？其實當中沒什麼秘訣，因為我們需要重覆念誦（rehearsal），才能成功把..

考試周快將來臨，小朋友除了應付平日的課程和功課外，還需另撥時間進行溫習。面對沉重的課業，當然會有累下來的時候。雖然媽媽不..

很多父母都「信奉」獎罰分明的教養方法，利用獎勵的方式令孩子養成良好的習慣。不過有研究指出，小朋友其實喜歡「搗亂」多於物質..

現代人離不開手機，甚至幼兒園、小學生也離不開。為了避免孩子過度使用 3C 導致視力受損，父母可以透過下列方法預防。孩子..

這世代冒起了「分享」，可惜分享前分享後，更多是希望擺脫上一輩教養的影子。在不清楚小孩的心智發展，以及何時適合要求小孩分享..

爸爸都不擅長表達親密，但原來父子間親近的感覺，對子女成長非常重要。美國的家庭學者 Rob Palkovitz 在最新發表..

每年一到夏轉秋季，都有不少鼻子過敏的人會發作，出現流鼻水、噴嚏打不停，既尷尬又困擾。我們找來了中醫師謝嘉雯，介紹兩款有助..

連假即將到來，想必父母都興致勃勃的想帶孩子出們旅遊。為了旅途更順利預防孩子暈車、暈船等，中醫教穴道按摩緩解交通帶來的身體..

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