營養師 Archives - Heho親子

吃飯先吃菜再吃肉會比較健康？營養師拆解小朋友飲食習慣迷思

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坊間經常流傳一些關於飲食習慣的迷思，例如吃飯先吃蔬菜較為健康、飯後喝湯比較理想等等。究竟背後有什麼原因，應用在大人和小朋..

99%兒童鈣攝取不足想要孩子長高營養師教你牛奶怎麼喝

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有學齡兒童的家長們要當心了，根據千禧之愛健康基金會的最新統計，台灣學童的平均身高，已經連續十年輸給了日本。這背後的關鍵因..