寶寶吸奶嘴與吸手指怎麼戒？ 錯誤方法易傷害幼兒心理 6方法循序漸進戒斷

「孩子都已經一歲了，每次一把奶嘴拿掉就哭鬧不休，只能讓它繼續含著」，每當幼兒到了需要戒斷奶嘴的年齡，總會讓許多父母頭疼不已，擔心太過激進的手段會破壞他們的安全感，但太慢戒除，又會影響其口腔發展，到底該怎麼處理才是最佳解法呢？

嬰幼兒期正是口欲期最強的階段，這時候，他們口中需要可吸吮的物品，來增強安全感、降低緊張的不安情緒。而大多數的家長發現寶寶有「吸手指」的狀況時，容易擔心未來要戒斷會更加困難。

對此，國泰醫院小兒科主任沈仲敏表示，吸手指的狀況，通常會等到兩、三個月大時才會發生，一開始，父母若觀察到他們有只吸手指卻排斥吸奶嘴的情形，也不用過於緊張，可以隔一段時間再嘗試吸奶嘴，切忌不要直接採取強硬的手段進行調整，避免造成他們的心理負擔。 

過早給予奶嘴恐影響新生兒喝奶

每個人的需求各不相同，尋求安全感的方式也都不一樣，有的非常依賴吸奶嘴、手指，有些則不用任何安撫物就能安然入睡。給予奶嘴，除了能夠形成一定的安撫作用、加強睡眠品質外，更能減少半夜發生驚嚇反射的機率，不僅如此，透過反覆練習吸吮的動作，對於喝奶也有非常大的幫助。

不過，沈仲敏醫師提醒，初生寶寶應以母乳哺餵為優先，故兩週內不建議給予奶嘴，以免造成乳頭混淆而影響母乳哺餵，建議應等到他們吸奶已達穩定的狀態、母親成功哺餵後，再提供使用為佳。 

戒奶嘴和手指前的準備

若是父母擔心未來幼兒戒斷吸手指、吸奶嘴太困難，也能夠在口欲期利用一些方法，來漸進式的降低他們對於手指、奶嘴的依賴，之後的戒除也會更為容易。

1.給予吸奶時間的決定權

在嬰兒時期餵奶時，應該要讓他們擁有足夠的吸吮時間，喝奶的奶嘴開口也不宜過大，讓寶寶慢慢喝奶才是最好的做法。

2.適時利用長牙期

一般來說，嬰兒大約會在四至七個月大時開始長牙，家長便能利用這個時機點，提供材質柔軟、安全檢驗合格的玩具、固齒器等等，滿足他們對於吸吮、啃咬的口腔需求。

3.適當的臉部按摩

父母能夠適時的幫助嬰幼兒進行臉部按摩的動作，此舉也有助於提供牙齦處的深壓覺，不僅能緩解長牙期的不適感，也能提升口腔敏感度。

4.使用吸管

嬰兒六至七個月大的時候，家長能漸漸訓練他們開始使用吸管，增加口腔運動的機會。

6 方法戒斷吸奶嘴或手指

一般來說，戒奶嘴、手指最好的時間點，大約落在一歲半至兩歲間，這個時期的幼兒，開始會接觸到周遭不同的人、事、物，認識到親情的存在、逐漸感知到外界帶來的聲光刺激，對於玩具、繪本會有強烈的興趣，進而降低對於奶嘴、手指的注意力及依賴，此時，若採取適當的介入，戒除成功的機會也相對較高。

關於有效戒斷奶嘴、手指的方法，沈仲敏醫師提出以下說明：

1. 縮短吸吮的時間、頻率

大多數的嬰幼兒，在夜晚時對於奶嘴的依賴程度，會高過白天的時刻，因此，爸爸媽媽能夠利用早上的時間，多與寶寶進行互動，轉移他對奶嘴的注意力。之後，再進一步地延長白日不吸奶嘴的時間，漸進式的將午睡也加入，最後再著重於晚上的睡眠時間。

2. 食材的硬度調整

兩、三歲的幼兒可開始試著讓他們食用較硬的食物，提供更多的咀嚼機會，舉例來說，切片的芭樂、蘋果、硬質的米餅、魷魚絲，都能有效地滿足他們的口欲。

3. 轉移注意力

父母可透過親子共讀的方式，或購買能讓幼兒自己動手組裝、操作的教具，移轉他們對於手指的專注力，也能藉此減少因為無聊，進而想藉由吃手指來達到感官的滿足感。

4. 改變睡眠模式

習慣藉由吸奶嘴、手指入睡的幼兒，父母可慢慢地尋找其他方式，來幫助寶寶減少對其的依賴程度，例如：睡前故事、按摩、聽安撫音樂，都是很好的選擇，建議爸媽在平日應多觀察小朋友的個性、氣質，來決定最適宜安撫入睡的方法。

5. 找到取代的安撫物

家長帶著幼兒一同選購玩具、玩偶、小毛毯等等，並告訴他們以後這些物品，會代替奶嘴陪伴日常生活。

6. 與小朋友建立良好溝通

一歲半以上的幼兒，已能大致了解爸媽的語意，其實能夠利用虛擬的故事情節，讓幼兒好好地與奶嘴說再見。

戒除吸手指滿足感覺統合為首要
當小朋友有不舒服的情緒時，會用吸吮手指來幫助自己達到安慰的效果，也有可能是由於在嬰兒時期，口欲未被滿足所致。父母想要正確戒斷幼兒吸手指的行為，日常中可多多增加他們關於感覺統合（環境中的感覺訊息，例如：前庭覺、本體覺、觸覺、視覺、聽覺、嗅覺與味覺等）的活動，例如：去沙坑玩耍、組裝積木等娛樂方式，進而滿足孩子的感覺需求。

錯誤的戒斷方法易傷害幼兒心理

沈仲敏主任提醒，習慣一旦養成，就必須花相當大的心力，來幫助幼兒戒斷吸奶嘴、吸手指，雖然每個人的戒除時間長短、方法都有所不同，但家長切記不該採用過於激烈、急躁的手段，將吸奶嘴、吸手指汙名化為令人羞愧的行為，否則會影響其心理狀態。

1. 運用味覺方式強硬戒除

有些父母擔心幼兒戒除時間過長，會直接於奶嘴或手指上塗抹辣椒水等有強烈味道的食材。不過，沈仲敏醫師指出，孩子並不適合接觸或食用辣椒、大蒜、洋蔥等過於辛辣的食物，且這些食材的作用時間十分短暫，並不是長久之計。

2. 利用恐嚇方式營造恐懼心理

若是爸媽在幫助幼兒戒奶嘴、手指時，營造出讓他們感到不安、認為是錯誤的行為時，可能會無意間給予過大的心理壓力，覺得自己做出不對的舉動，心理較敏感的人，可能對日後人格發展有所影響。

3. 未做好完善的心理預期

此項方法是最為強硬的手段，在幼兒對於奶嘴仍有強烈的依賴性時，若沒有預先做好心理建設，便直接將其丟棄、消失，容易使他們在短期內出現情緒不穩、夜裡哭鬧等等的不安表現，甚至有機會讓本身沒有吸手指的人，反而開始有此項行為。

兩歲以前戒除奶嘴手指最恰當
若是幼兒到了兩歲後，仍仰賴奶嘴、手指來尋求歸屬感，恐會影響未來牙齒的發展，產生咬合不正、暴牙、齒列不整的狀況；再者，由於指頭長期處於潮濕的狀態，也易使肌膚變得脆弱、發炎，甚至變形。
因此，沈仲敏醫師建議，父母最好能在一歲半至兩歲間，就應幫他們戒除吸奶嘴、手指的行為，以免影響日後的牙齒生長。

文／媽媽寶寶 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

※本文由媽媽寶寶授權，原文出自寶寶吸奶嘴與吸手指怎麼戒？循序漸進才是正道

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