從《黑暗榮耀》看校園霸凌！家長這樣做、這樣觀察助孩子遠離霸凌之痛

近日韓劇《黑暗榮耀》熱播，劇情多以女主角因過去所遭受的校園霸凌而進行復仇的情節相關，這也讓校園霸凌的話題被家長關心，擔心孩子在校狀況、與同學相處過程等，身為霸凌者或被霸凌者的父母，應該怎麼做？

韓劇《黑暗榮耀》中，描述一名高中女孩因受太過嚴重的校園霸凌後，所展開一連串的報仇故事。劇中可以看見，教師息事寧人的態度、高社經地位家庭的施壓、來自原生家庭的背叛等情節，女主角從被欺負的那一刻起，便不斷備受心理與身體的苦楚，秀傳紀念醫院急診醫學部兒科主治醫師黃士倫強調，被霸凌的經驗將使兒童、青少年的成長過程，籠罩一片揮之不去的陰霾。

不只身體或言語霸凌！近年網路霸凌也常見

霸凌通常分為身體傷害及語言傷害，黃士倫指出，身體上的傷害雖能以驗傷通報歸案，但言語霸凌對受害者造成的痛苦也不可小覷，亦可能影響其心靈一輩子。而美國心理學會則補充，男孩常見於以身體方式霸凌；女孩則多以社交關係方式（如排擠），但這並非絕對。近年透過網路進行霸凌的案例也不少見，像藉由社群網路進行訊息霸凌；甚至採匿名方式來進行謾罵等。

在急診工作的黃士倫曾見遭受身體霸凌而前來驗傷的孩子，年齡小至學齡前，年齡大至高中青少年，何況更多看不見的被害者。霸凌場域不分校園或職場，施暴者也不僅只有學生，亦曾有相關案例顯示老師出現暴力行為。在受害者身上共通點是，孩子大多因此出現心理陰影，有部分更是特別敏感脆弱，連醫護人員的靠近都會哭鬧不停、難以安撫。

如果我的孩子被霸凌怎麼辦？

黃士倫引用美國心理學會的防範霸凌方針，建議父母應扮演好時時觀察孩子狀況的角色，檢視是否有任何跡象，因為「孩子們可能不會將被霸凌的事情告訴父母，身為家長應能敏銳觀察。」被霸凌跡象包括：

哭泣。
做噩夢。
食慾下降。
衣服破爛。
對上學猶豫不決。
普遍抑鬱和焦慮。

當父母發現孩子有遭受欺負的跡象，黃士倫強調，請別要求孩子「忍受他」或是「隨他們去」。家長應做的恰恰相反，須建立與孩子對談的機會，能夠更了解學校的真實情況的同時，也可從中思考採取何種適當措施，來糾正相關的情況。最重要的是，應讓孩子知道父母會幫助他們，並盡量不要進行反擊。

不反擊也會有應對方法，黃士倫認為，家長與孩子一起尋找，在學校做出裁決之前，不會被壓垮或打敗的方法。例如教孩子忽視霸凌者，或面對霸凌行為時，如何自信應對，並在家練習、模擬。若父母擔心孩子在校被欺負，可幫他們尋找能夠依靠的教師或朋友。如果沒有，更應該和孩子同一陣線，傾聽他們的需求，看要選擇轉學或退學，不必要求孩子接受或適應。

如果孩子是參與霸凌的那方，家長怎麼做？

自卑的孩子經常通過霸凌的行為，來增加自己的信心。即使是看起來受歡迎的孩子也可能有這種傾向。黃士倫指出，這些孩子多數在人際社交上存在障礙，有些年紀小的個案可能真不清楚霸凌對他人的傷害，因此針對孩子的行為偏差，應由父母解決，並進行相關處罰，也應該提醒他們，霸凌他人可能會產生法律後果。

黃士倫強調，目標應是在霸凌開始前便阻止相關行為的產生，因此仰賴於父母是否曾對孩子進行認知教育。另外孩子的行為大多受原生家庭影響，他們會學習父母的一舉一動，若在家總是暴露在高度攻擊行為或過於嚴格的環境，也往往容易造成孩子成為被欺負或欺負他人的對象。他建議，父母及主要照顧者務必在關係互動中，為孩子樹立榜樣。

若孩子是受欺負的一方，家長都不應再成為傷害孩子的對象，《黑暗榮耀》中，女主角的母親自孩子承受霸凌之痛以來，也不停的傷害對方，更被女主角視為與霸凌者一般的加害者。當孩子已經受到深陷被霸凌的痛苦中，父母就算無法成為孩子的光，至少別當壓垮孩子的最後一根稻草。