誰偷走了時間？培養時間觀念5方法，破解孩子拖延磨蹭壞習慣

時間觀念對於學齡前的孩童來說，是抽象的；知名美國心理學家伊麗莎白‧隆巴多曾說，這個階段的孩子都「活在當下」，並沒有時間觀念，也分不清楚4點及6點的差別，他們主是靠生理機制來分辨日夜變化，但這不代表不能提早培養孩子的時間觀念。本篇將介紹培養時間觀的好方法，讓孩子擺脫拖拖拉拉壞習慣！

什麼是時間觀念？為何學齡前孩童缺乏時間觀念？

時間觀念英文為 sense of time，簡單來說就是對時間具有支配及管理性，知道哪時候該做什麼。善於掌握自己時間的人，不論在學習、工作、人際及婚姻方面等都有助益。

然而，時間對於年幼的小朋友，特別是學齡前的這個階段，無法具體化，不太能理解時間的重要性及時鐘的意義，所以時間慣觀念並不好，他們單靠「生理機制」感受白天、下午及夜晚，就算已經上小學懂得看時鐘，也不代表孩子具備「時間觀念」。

當你跟孩子說：「快一點！快一點！校車再5分鐘就要到了」，他們動作依然慢吞吞，爸媽此時可能心中一把火，但他們絕非故意的，因為根本無法理解什麼叫「5分鐘」時間。

現在是幾點鐘？培養時間觀念5方法

到底要如何開始培養孩子時間觀念呢？綜合兒童發展專家王宏哲及媽咪拜專欄作家Bananny托育小幫手的建議，透過以下 5 個方法，讓孩子建立時間管理的能力，並戒掉拖延的壞習慣！

方法 1：養成固定的生活作息

養成規律的作息是建立時間觀念的第一步，讓孩子知道哪個時候要起床、吃早餐、去學校、放學、洗澡、睡覺等等，與其制定幾點幾分要做哪件事，還不如用具體事件來標示時間。舉例來說，「早餐吃完後七點半就要出門上學」、「吃完晚餐後八點就要去洗澡」，讓孩子自然而然地將生活作息和具體時間連結起來。

方法 2：時間分割成短時間、長時間，並指派任務

首先，將長時間切割成一小段一小段的短時間，並指派任務。舉例來說，再15分鐘就要睡覺了，每5分鐘就跟孩子報時，剩10分鐘停止手邊的玩具，剩5分鐘要刷牙了，時間快到了該要睡覺了，時間一到就讓孩子到睡床或嬰兒床內睡覺。這個方式孩子能夠預料睡覺前的玩耍時間，慢慢地對「短時間」越來越有概念；當孩子習慣5分鐘的長度後，可以換個方式拉長時間，就會對「長時間」越來越有概念。