讀書最重要，做家事浪費時間？升國中前必備的 12 項生活技能，至少會用電鍋、自己上放學……

12、13 歲的孩子在心智發展上，面臨巨大的轉變，開始朝獨立自主發展。「青年前期的心理分離」其中一個很重要的關鍵就是「功能獨立」，孩子能夠獨立處理個人的生活事務、自己照顧自己，不需要父母的協助。

離家念大學，是很多孩子人生第一次獨立生活。在 Dcard 網站上，可以看到許多大學新鮮人求救，不知道怎麼洗衣服、洗衣精要加多少，有人連洗衣精和柔軟精都分不清；還有人不會搭客運回家，買了票卻錯過車子，不知如何是好。

爸媽不禁遙想當年自己念大學，搬宿舍、採買生活用品，甚至找打工，一切自己來；反觀孩子，不會搭火車和公車、不會洗衣服，連開瓦斯爐都不會，感嘆自己怎麼會養出「生活白痴」的孩子，什麼都不會呢？

幼童的生活技能可能更甚大學生

實踐大學家庭研究與兒童發展學系助理教授王慧敏認為，說穿了就是爸媽做太多，沒有給孩子機會練習這些生活技能，「大人做得愈多，孩子的能力就愈弱。」

另外，時空環境也有關係。現代便利商店林立，再加上塑膠貨幣（如悠遊卡）、電子支付盛行，「孩子肚子餓，不用自己會煮水餃，走進便利商店就可以解決三餐。」過於方便的生活不僅弱化了孩子的能力，就連大人不會或是不擅長照顧孩子這些事，似乎也變得沒什麼關係。

王慧敏的主要研究領域為幼兒園課程與教學、兒童發展與輔導，長時間近距離地接觸、觀察大學生與幼童，她發現，幼兒園孩子的生活技能，可能比很多青少年、大學生還要更好！

王慧敏指出，幼兒園的學習與日常生活高度地連結，教孩子基本的生活自理能力。「大學生不見得會縫扣子、煮飯，但幼兒園孩子不僅有能力做得到，而且做得很好。」

青年前期開始學習獨立，如何照顧自己

王慧敏指出，從發展的角度來看，青少年的前期，是發展獨立自主很重要的階段。12、13 歲的孩子除了身體、外貌出現明顯變化，在心智發展上，也面臨巨大的轉變。

Hoffman 所提出的「青年前期的心理分離」，其中一個重點就是「功能獨立」，能夠獨立處理個人的生活事務、自己照顧自己，不需要父母的協助。

這個階段的孩子，通常也會開始發展心理學家艾瑞克森（E. H.Erickson）所說的「自我認同」任務，我是誰、我想要成為什麼樣的人。

「當孩子具備生活技能，能夠自己煮東西吃、把自己打理得很好，他會覺得自己是有能力的，影響他對自我的認知、對自己有自信，」王慧敏說。「孩子的自信來源變得多元，不是只有考試考 100 才叫棒，我能夠做早餐給爸媽吃，我很棒！」

王慧敏觀察，不少家長對於生活技能的養成問題，有幾個常見迷思：

迷思 1 念書最重要，做家事浪費時間

進入小學以後，大人變得益發地重視孩子的課業，愈到高年級，愈是明顯。很多家長認為，孩子只要好好念書就好，與其花時間做這些生活瑣事，不如去念書、補習或學才藝。王慧敏提醒，「雖然考試不會考這些，但這些都是孩子未來很重要的生活能力啊。」

做家事不只是生活智慧，也學習做事的態度和方法，並且學習如何將事情「做好」。例如：擦桌子要注意方向順序，抹布要擰多乾才不會溼答答、最後洗乾淨並擰乾抹布，然後掛好。「看似是小事，卻是學習不馬虎的做事態度。」

迷思 2 課本和教室裡學的，才是學習

很多人將學習看得很狹隘，以為只有課本或教室裡學到的知識，才是學習。「生活裡處處都是學習，重點在於，讓孩子參與其中的過程。」像很多孩子看到的都是大人切好的水果，沒有參與中間處理的過程，也難怪很多孩子的生活常識匱乏，以為西瓜長在樹上，不知道芭樂有籽、芒果有核了。

迷思 3 生活自理不用學，總有一天一定會

很多爸媽認為生活技能何必學，長大以後自然就會了，王慧敏說：「的確總有一天能學會，但很多好的生活習慣和能力，從小養成、愈早學會，愈早受益啊。」

王慧敏建議，培養孩子的生活自理能力宜循序漸進。孩子小的時候，爸媽一邊做家事，一邊帶著孩子在旁邊、教他怎麼做，不僅是很好的親子時光，孩子對於做家事也會有基本概念。中、高年級以後，和孩子分工合作，例如：大人煮菜，孩子洗菜、挑菜。「孩子愈大，大人愈需要放手，讓他們有機會嘗試、在錯誤中學習，才能慢慢抓到訣竅。」

以煎荷包蛋來說，對孩子也不算簡單，有很多細節要注意。例如：油放太多的話，會變成「炸蛋」；鍋子裡還有水分的話，油會亂噴；油和鍋不夠熱的話，蛋會黏鍋。