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未滿一歲的嬰兒透過睡眠獲得生長激素，進而成長，難怪長輩都說寶寶睡覺就是在長。而最令新手父母擔心的就是寶寶睡覺時因為溢奶、趴睡、口鼻被厚重物品掩蓋而窒息等意外，到底要如何預防居家事故才能保護寶寶呢？
嬰兒每日的睡眠時間會超過 15 小時，因此在寢具選擇上格外重要，需要尺寸合適的床墊床板並且固定，避免太軟及擺放雜物或玩偶。選擇透氣高且稍有重量的被子，避免長毛毯子掩蓋口鼻。
也要注意可能會造成危險的行為，欄杆上避免放雜物，以免嬰兒抓取掩蓋口鼻；玩具沒固定容易砸到寶寶；床間隙超過 6 公分，身體容易穿越而使頭部卡住。
寶寶睡眠環境佈置 可分為嬰兒床及一般睡床
使用嬰兒床
0-1 歲的寶寶建議使用嬰兒床，佈置上應注意下列事項：
- 應放置在平坦的地板上，如嬰兒床設有輪子應固定。
- 玩具擺放應穩固固定，且繩索不可超過 22 公分。
- 建議不要使用床圍。
- 勿放置窗邊，床板應隨孩子發展調整高度。
- 嬰兒床柵欄間隙須小於 6 公分。
一般睡床
如果家中環境不合適擺放嬰兒床或有其他因素考量，仍須與寶寶同睡，應注意下列事項：
- 睡眠習慣翻身的大人，避免與寶寶同睡。
- 四周應鋪設地墊。
- 睡床若靠牆，應緊貼避免產生縫隙。
- 睡床若使用護欄，應正確設置且固定，避免產生縫隙。
餵奶一定要拍嗝？到處爬爬走？注意這些沒煩惱
寶寶的食道及胃還沒發育完整，餵奶時可少量多餐，奶嘴洞口大小要適中，喝完奶一定要以正確的方式拍嗝，一段時間（20 分鐘）沒拍出來也沒關係，喝完奶後避免壓迫腹部或搖晃寶寶。
等到寶寶會爬、會走、會翻身，就要確認寶寶的活動範圍，其四周應鋪設軟墊，避免跌傷或撞傷；在爬行路線上不應有物品隨意放置；固定傢俱、避免滑動；傢俱若有尖角可加裝防撞條；在櫥櫃、陽台、門及窗戶旁不擺放可攀爬的物品。
文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華
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