孩子壞習慣一直改不掉?1 分鐘問卷檢測孩子是否有「腎上腺疲勞」

孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞!

有氣無力!過動沒定性!粗心大意!早上起不來!

作者:本間良子、本間龍介

出版社:新自然主義

責任編輯:盧映慈

推薦原因:沒想到孩子的不聽話,可能是來自腎上腺疲勞!現在的孩子很少有機會可以像以前的孩子一樣,在外面跑跑跳跳,結果反而造成了很多問題。這本書帶我們認識自己孩子可能有的狀況,也提供了解決辦法,很適合爸媽們一讀。

腎上腺疲勞與原始反射的因果關係

筆者會開始關注原始反射,實在是因為原始反射和腎上腺疲勞的淵源太深。原始反射不除,身體會緊繃、無法放鬆;也就是說,身心時刻處於壓力狀態下。為了對抗壓力,腎上腺被迫分泌可體松,身體因而陷入疲勞折磨。

為什麼現在的孩子多數都帶著本應該消失的原始反射一起長大呢?簡單說,就是「消除原始反射的機會變少了」。本書附錄的消除原始反射體操,都是越過身體正中線(穿過軀幹正中的直線)的交叉動作,也就是藉由肢體左右交錯運動,來鍛練背肌、調節平衡感,達到刺激腰部的目的。

以前的孩子經常在戶外遊戲,在大自然裡追趕跑跳,玩爬樹、跳繩、登攀爬架、盪鞦韆等遊戲,都能夠去除原始反射;還有手指遊戲、丟沙包、吹紙氣球、打彈珠、做體操或乾布摩擦(乾布摩擦是日本的傳統民間療法,用乾布摩搓肌膚,以提升免疫力,調整體質)等,從全身的大動作到手指的細部動作,都有助於消除原始反射。

不妨想像人人都帶著原始反射的「回數券」投胎。當我們把回數券用完,原始反射就會消失。但是現代文明社會的生活模式,剝奪了孩子使用這些回數券的機會,只好繼續持有到長大。

原始反射不除所造成的壓力本身,已經形成腎上腺負擔,再加上環境裡的有機化合物、食品添加物等有害物大舉入侵人體引起發炎,腎上腺為了滅火,更是疲於奔命⋯⋯孩子的身體忙於應付各種狀況,於是陷入焦頭爛額的亢奮狀態。

這一切絕非孩子的錯,但是不明白原始反射的家長,難以容忍孩子看似荒腔走板的表現,還在不斷檢討他們的不是。奉勸家長轉念,認清孩子的冥頑不靈只是原始反射未消除的現象,多玩玩可以消除原始反射的遊戲,即可解決問題。

「我家孩子的壞習慣和不當行為,莫非是原始反射未除惹的禍?」

心中有疑慮的爸爸媽媽,可以自行幫孩子做個初步檢測。以下問卷,答中項目越多,就要懷疑孩子可能有原始反射殘留問題。

  • 對聲光刺激很敏感。
  • 膽小、有特定的害怕對象。
  • 不敢把身體放心靠在椅背上。
  • 體態差,身體總是癱軟挺不直。
  • 坐著時,同側手腳會不自覺伸直。
  • 坐著吃飯或寫字,會不自覺把腿屈起來。
  • 討厭腰帶束縛。
  • 怕人搔癢。
  • 手拙,不擅長細緻的手工作業。
  • 寫字慢。
  • 容易暈車暈船。
  • 做單槓前翻、地板前滾翻有困難。
  • 害怕下樓梯。
  • 不會玩投接球。
  • 游自由式時,左右側的某一側換氣困難。
  • 嬰兒期缺乏爬行機會。
  • 長大也常尿床。

接下來要向大家一一說明原始反射殘留所引發的困擾。倘若說中了府上孩子的問題,在你對孩子屢勸不聽的行為暴跳之前,請先懷疑:「該不會是原始反射殘留在作怪?」然後翻到本書最後的附錄,親子一起做消除原始反射體操。

圖片來源:經《孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞!》,新自然主義出版授權使用,未經許可不得任意轉載。

※ 內容授權自《孩子怎樣也講不聽?原因竟然是腎上腺疲勞!》,作者為本間良子、本間龍介,新自然主義出版。

文/盧映慈 圖/蘇鈺婷

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