BBC：10個新手爸爸就有1人陷產後憂鬱！3種壓力最容易壓垮父親

日本女星竹內結子疑輕生辭世，外界猜測可能與產後憂鬱有關。其實產後憂鬱並非只有媽媽的問題，不少爸爸也有。且無論是哪一方，目前都沒有獲得足夠的關注。

根據BBC報導，美國的媽媽發生產後憂鬱症的機率是1/7，爸爸則是1/10，全世界的平均也大致是如此。多位專家指出，媽媽的產後憂鬱被忽視，但其實許多爸爸、尤其是新手爸爸也會面臨產後憂鬱，但同樣不受到重視。

台北市立大學心理與諮商學系副教授劉彥君在《月經不平等：一段女性身體的覺醒之路》一書中，就指出，因為現代社會對性別角色的期待已經有所改變，現在的爸爸們也被期待負擔起照護孩子與分擔家務的責任。

很多父親也無法免於照顧小孩的疲倦以及睡眠的減少，以前被認為影響女性產後憂鬱的風險，也被加諸到男性身上，加上男性傳統被期待的養家壓力，因此男性與媽媽們一樣可能發展出產後憂鬱。

專家歸納爸爸「產後憂鬱症」的原因，通常可以歸納成三個方面的壓力。

經濟壓力：初生兒開銷極大，尤其在剛生完孩子之後，媽媽不一定能快速投入工作，經濟壓力就會落在爸爸身上。所以最普遍的爸爸由於原因，還是現實的經濟壓力。
情感壓力：將近50%的先生在孩子出生後，會有被太太忽略的感覺，這是夫妻互動關係急速轉變的關鍵時期。孩子分散掉了媽媽大部分的注意力，因此新手爸爸「忽然不被重視」的感覺，也是憂鬱問題的原因。
對於育兒本身的信心不足：雖然在外人看起來會有些杞人憂天，但是爸爸對於孩子的養育、未來計畫，不確定是否能提供孩子最好的，不確定自己能不能當一個好爸爸，這也是一大憂鬱來源。