帶小朋友去公園野餐怎麼準備？必備物品清單＋防蚊5大撇步一次搞定！

帶著孩子親近大自然、享受美食，是許多家庭假日出遊的首選。為了讓親子活動能夠愉快又安全地進行，必備的野餐物品清單和有效的防蚊措施是至關重要。這次幫你整理了嬰幼兒野餐必備的物品清單，以及一系列防止蚊蟲叮咬的方法。做足準備，自然玩得開心又放心！

郊外野餐向來是小朋友喜愛的親子活動。不過，炎熱的天氣和陽光直射可能對小朋友的健康造成威脅。因此，家長應選擇在樹蔭下野餐或在場地許可的情況下自備遮陽帳篷。各位爸爸媽媽亦可根據當日天氣而選擇為孩子穿上涼感衣及或準備隨身風扇散熱。

在戶外，不論是大人或小朋友都可以選擇淺色長袖衫和長褲，以免被蚊蟲叮咬。各位家長亦可以為小朋友穿上包覆性強的鞋子，減少在跌倒時受傷的風險。

嬰幼兒野餐必備清單

以下是推薦給爸爸媽媽的「嬰幼兒野餐必備清單」，大家可以依照實際需求準備適合的物品。

防蚊液中的避蚊胺 (DEET)，是目前最有效的驅蚊物質，它會散發一種蚊子極其討厭的氣味，避免蚊子纏身。有研究指出，DEET 濃度達 20% 或以上的產品，能夠保護使用者長達 5-8 小時。但由於兒童皮膚幼嫩，建議家長應使用 DEET 濃度 10% 以下的產品。

炎炎夏日進行戶外活動，小朋友難免會汗流浹背，令防蚊液隨汗水流失而失去功效，需要重新使用防蚊液。因此建議家長安排小朋友穿著寛鬆、布料輕薄透氣的長袖衣褲，避免露出太多肌膚，亦方便身體散熱和排汗。蚊子比較畏懼強光，而淺色可反射光線，防止牠們靠近。

蚊香和電子驅蚊器可以釋放出對蚊子等昆蟲有驅逐作用的氣味，減少叮咬的機會。

蚊子和其他昆蟲往往會在黃昏和晚上活動，盡量避免在這些時段外出，可以減少被叮咬的機會。

蚊子和其他昆蟲往往棲息在濕潤和髒亂的環境中，保持環境清潔和干燥，可以減少它們的棲息地和繁殖的機會。

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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