乳牙清潔學問大！不同歲段方法也不同，父母都做對了嗎？

乳牙的發展對寶寶非常重要，相對得清潔工作也不能馬虎，要完全將乳牙清潔乾淨，絕對不只有飯後刷牙這麼簡單，針對小孩不同的歲段，所使用的牙齒清潔方式及工具，也會有所不同。

若要減少口腔問題的出現，平日的口腔清潔不可馬虎。樂沛牙醫診所牙醫師林冠宇說明，人人都知道「預防重於治療」這個觀念，但多數人對於口腔清潔，都做得不夠徹底，或自認為做得徹底，這也就是為什麼很多家長表示，明明孩子已經很勤勞刷牙，怎麼每次去看牙醫還是有齲齒的狀況。對於乳牙清潔，林冠宇牙醫師提出以下正確的觀念。

0至6個月

此階段的寶寶雖然尚未長出乳牙，但自出生開始，就需要養成清潔口腔的良好習慣。在寶寶喝完奶後，建議父母用溫開水將紗布巾沾濕，裹上手指進入寶寶口腔，幫忙清潔牙床、舌頭，除去殘留的乳渣。睡前要固定清潔，至少早、晚各 1 次，同時也讓寶寶早點習慣清潔口腔的感覺。

6 個月至 1 歲半

這時期的寶寶已陸續萌出乳牙，且開始食用副食品，此時若只單用紗布清潔，可能無法將牙齒清潔乾淨，因為紗布表面並無可以等同牙刷刷毛的清潔效果，因此，除了原本的紗布以外，建議可另外搭配指套牙刷，而指套牙刷除了清潔牙齒外，同時也能輕輕按摩幼兒的牙齦，舒緩長牙所帶來的不適感。潔牙次數一樣保持至少早、晚 1 次，睡前要固定清潔。

1 歲半至 3 歲

此階段為幼兒口腔衛生習慣養成的關鍵時期，林冠宇牙醫師說明，現階段已長出大約 8 至 16 顆的牙齒，進食後，食物更容易卡在齒縫中。在此階段，建議使用牙刷搭配牙膏、牙線一起清潔牙齒。另外，此時期的幼兒對於吞吐，雖然還不夠熟練，但已可使用超過 1,000ppm 的含氟牙膏，每次大約一粒米的用量，就算不小心吞入，對身體也無不良影響。

刷牙時，將刷毛放在牙齦和牙齒的交界處，並與牙面呈 45 度傾斜，左右橫刷於牙齒表面，刷完外側面，再依續刷咬合面和內側面。以 2 顆牙為單位，每單位至少刷 15 次，才能達到較好的清潔效果。父母可以先讓幼兒觀察、模仿，再開始讓幼兒自己刷。但這時期的幼兒，手部動作還不夠靈活，林冠宇牙醫師特別提醒，父母在幼兒自行清潔完畢後，仍須再次清潔，不只當作檢查，也更能落實潔牙，次數以 1 天進行 2 至 3 次，務必固定於起床及睡前清潔。