雷思瑜, Author at Heho親子

不管是哪種年齡層，多運動都有益身體健康，尤其對於兒童來說，運動是成長的關鍵因素之一！世界衛生組織希望兒少每天花 60 分..

想要肚子裡的寶寶可以健康快樂的成長，從計畫懷孕的那一刻起，爸爸媽媽就該做好準備和規劃！整理了媽媽孕期最該重視的營養素，以..

孩子在成長階段難免經歷偏食、挑食的歷程，常常導致部分營養素缺乏或攝取過多，讓爸媽延伸出各種煩惱，擔心孩子長不高、過重、學..

懷孕不容易，再加上媽咪如果本身就是會缺鐵的風險群，也很容易在懷孕期間發生缺鐵性貧血，進而影響母體與胎兒的健康。因此衛生福..

吃什麼可以讓孩子變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，「均衡飲食」才..

孕期因荷爾蒙影響，身體開始產生一連串的變化，有些人會有眼睛不適、視力模糊的問題，但是不知道背後可能就是賀爾蒙在作祟，怎麼..

孩子成長過程中，爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明，不希望孩子「輸在起跑點」，給孩子補充保健食品在現代社會並不少見，許多父..

鋅與孩童的生長發育息息相關，影響了成長激素釋放、軟骨和硬骨生成、膠原蛋白合成等，因此若缺鋅會讓孩子沒食慾、厭食，抑制孩子..

中耳炎是兒童常見疾病之一，通常是由感冒引起的併發症，尤其急性中耳炎、積液中耳炎更常發生於孩童身上。由於兒童耳咽管結構尚未..

秋冬正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方長高高的好時機。但中醫轉骨並非只是吃補藥，就可以達到你想要的高度，日常也要搭..

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