愛吃深海大型魚卵巢提前衰竭！醫提醒：環境荷爾蒙是不孕症的潛在原因

現代人除了晚婚晚育，經常面臨難以懷孕的困擾，加上長時間工作過勞與龐大的生活壓力，再加上許多不良的生活習慣與型態，以及環境荷爾蒙的影響，使得婦科疾病、不孕症及胎兒健康成為現代隱憂。

根據統計現在大概每七對夫妻就會有一對有「難孕」的情況，台北華育生殖醫學中心副院長王呈瑋醫師表示，夫妻超過一年無法懷孕，其中女性及男性的原因各占三分之一，剩下三分之一找不到特定原因所致。
以女性來說，最大的困擾就是「年齡賽跑」的壓力，有些女性超過 35 歲就會出現卵巢衰竭的情形，到了 40 歲則面臨提早停經的窘境，甚至發現年紀輕輕卵巢庫存量就遠低同齡人，想生小孩更是難上加難。

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卵巢早衰、不孕男女增加跟環境荷爾蒙有關

王呈瑋醫師分享，近年來不少年輕女性出現卵巢早衰的比例越來越高，甚至男生的精子活動力和型態都有異常，但實際看醫師又找不到原因，大部分跟環境荷爾蒙（塑化劑和重金屬）的影響有關。

例如飲食和生活接觸到的化妝品、塑膠品等，含有塑化劑（如鄰苯二甲酸酯、雙酚 A 等）和重金屬（如鉛、汞、鎘、砷、鎳、鋁等），長期在體內累積將導致不育、性早熟、生殖器官畸形等，或造成乳癌、卵巢癌、攝護腺癌、心血管疾病、肥胖或神經系統障礙。

他在臨床中也發現，特別喜愛吃大型深海魚類的人容易體內有重金屬累積，「曾經有位 30 歲女性卵巢衰竭嚴重，平時非常愛吃大型深海魚，每次都吃一大盤」，一驗才發現體內的重金屬汞超標，嚇得不敢再吃。」

備孕族群建議先做ＡＭＨ和環境荷爾蒙檢測

「卵巢被破壞是不可逆！」王呈瑋醫師指出，處於備孕期的女性或尚未有生育計劃的女性，最擔心身體累積的環境荷爾蒙（塑化劑、重金屬），會影響受孕、流產與影響寶寶發育，高風險族群可以提前進行生育規劃。

他建議，25 歲適齡女子可以進行篩檢例如 AHM（抗穆勒氏管荷爾蒙），提前察覺是否有卵巢早衰問題，可以趁年輕凍卵，可以減少毒素導致的卵子老化、品質不佳，導致將來無法實現生育計畫。

另外，因為環境荷爾蒙（塑化劑、重金屬）會嚴重傷害男女性的生育能力，甚至影響不孕族群進行試管嬰兒療程時的懷孕率。已經正在備孕或難孕的夫妻，或者反覆流產或反覆試管療程失敗、精子品質很差、使用草藥偏方（不明草藥可能含有塑化劑和重金屬）、習慣抽菸和食用深海大型魚類者，都可以透過環境荷爾蒙（塑化劑與重金屬）檢測（例如：環金安檢測），找出可能的原因，改善體內的生理條件，提高受孕的機會。

檢測超標免焦慮 6 個好方法遏止環境荷爾蒙毒害

環境荷爾蒙可以通過多種途徑進入人體，包括食物、水源、空氣、藥草、化妝品和其他化學製品，因次又被稱為「隱形的殺手」，透過經年累月的生活習慣逐漸在體內形成傷害。

王呈瑋醫師表示，正因為環境荷爾蒙的傷害是一種慢性累積，很少人有警覺意識，甚至不覺得是大問題，還非常依賴到塑膠及化學製品，如果檢測出自己體內的環境荷爾蒙超標，不必過度恐慌，只需要遵循以下六大建議，還是能將這些環境毒物隔絕代謝排出身體，避免持續對健康產生危害，提高可以成功懷孕的機會：

避免使用塑膠製品或瓶裝水，例如寶特瓶、塑膠杯，而是改使用保溫瓶、鋼杯或玻璃杯等。
減少接觸化妝品、香水，若一定要使用建議選擇天然成分為主，使用香水時也以噴灑衣物為主，不要直接接觸皮膚。
使用保養品時，隔一段時間固定換牌子，不要長期使用單一品牌，避免體內累積特定化學成分。
減少外帶食物，或者不要用塑膠袋、免洗餐具外帶湯湯水水。
加強室內的空氣品質，例如避免馬路窗戶落塵，安裝空氣清淨機等。
在醫師的指示和建議下，透過適當攝取維生素、抗氧化物等營養補充來幫助身體代謝累積的有毒物質。

王呈瑋醫師指出，安裝空氣清淨機用意是減少 PM2.5 懸浮微粒（經常帶有塑化劑和重金屬），不只進到肺、還會進到血管，甚至臨床上有母親在胎盤上面驗到 PM2.5 擔心可能留到小孩身上，更提醒民眾不要放任外來毒物傷害自己，習慣要從現在開始。及早知道自己身體體內是否累積過多的環境荷爾蒙，有助於維持生育和生理的健康，更有機會能夠一圓生兒育女的夢想。