小學生正流行！頭痛、提神都用鼻吸能量棒？安全使用注意 2 關鍵

近期除了蘿蔔刀以外，在中國小學生之間還流行著一款「鼻吸能量棒」，雖然台灣本土沒有販賣，但透過網路購買依然有機會使用到。另外，與它同成分，更常見的其實是薄荷棒，它們的主要成分皆為薄荷醇，原則上建議 2 歲以下等 6 類人不可使用，如果脫離此年齡層與限制，該如何正確使用？

無論是中國的鼻吸能量棒，或是台灣有的薄荷棒，它們標榜的都是止痛止癢的效果，甚至可以抗發炎、提神醒腦等，可藉由鼻吸入或塗抹在皮膚上等方式吸收。林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主治醫師歐良修提醒，這類產品對神經系統有抑制作用，且過去在動物實驗中發現，高劑量恐怕會抑制呼吸，不得不慎。

6 類人不建議使用鼻吸能量棒或薄荷棒

這類的鼻吸能量棒，主成分為薄荷醇，因具有芳香與清涼作用，而被大量運用進藥物、化妝品、菸品、酒類、茶、殺蟲劑、清潔劑、糖果、口香糖、牙膏、漱口水、洗髮精、肥皂、精油中。由於使用廣泛，因此兒科醫學會早已在 2015 年就示警過它的作用與注意事項。歐良修總結，共有 6 類人切記不可使用。

2 歲以下嬰幼兒：對此年齡層的孩子來說，鼻吸入反而不是最常見的吸收方式，有些父母會因孩子有腸絞痛、腹部脹氣等症狀，而將含有相同成分的精油塗抹在孩子的肚皮上。
過敏患者：鼻黏膜較敏感，且無法停止流鼻涕症狀，反而會使支氣管更加擴張。
蠶豆症患者：恐怕會使黃疸更嚴重。
胃食道逆流患者：此類產品可讓食道與胃中的括約肌放鬆，但胃食道逆流的患者，本身括約肌已經是鬆弛的，若更加放鬆可能會加重症狀。
膽道阻塞、膽結石：皆有疾病惡化的跡象。
孕婦：尤其母乳哺餵者不建議使用。

如何安全使用？關鍵在使用頻率和通風度

無論上班族或學生族群，若有頭痛、不舒服的症狀，許多人都是透過薄荷棒等產品來緩和，歐良修提及，醫界認為實務上它們的效果有限，因此除了 2 歲以下的孩子，針對年紀較小的族群，原則上仍建議減少使用次數，甚至不要使用。另外若塗抹在臉或脖子上，也會擔心孩子去揉，而接觸到眼部，造成過敏性結膜炎。

歐良修建議，使用此類含有薄荷物質的產品時，有鑑於它是揮發性物質，因此應注意的原則為通風程度和使用頻率。舉例來說，若塗抹於皮膚上，但所在之處通風性良好，那麼實際上的接觸量會較少；反之直接近距離大口吸，且又因為時時刻刻都在呼吸，代表使用頻率高，接觸量也會比較大。

也就是說，如果只是短時間內小小的吸 1、2 次，其實不會造成太大的影響，歐良修總結，關鍵就是在於不要將其變成習慣，有症狀就拿出來使用。對學生族群而言，更該擔心的問題是流行性。若此物品在群體間造成流行，是否會加重模仿或追求風潮等行為，甚至三不五時將其掛在鼻子上。因此在此事件中，家長更該學習的是提醒孩子它的注意事項與禁忌，和正確用法才是最重要的。