兒盟調查 4 成父母「愛比較」成學生壓力！心理師提醒 1 原則助家長避免攀比心態

「你今天成績考多少？」、「朋友家的小孩分數都比你高！」面對子女時您常常說出這些話嗎？兒童福利聯盟調查發現，現在的兒少一天至少花費 10 小時以上的時間在課業上，種種壓力、考試，幾乎已經壓得他們就快喘不過氣。然而，最讓孩子感到負擔的源頭，卻是愛比較的家長。

在課業壓力下，學生已對學習產生疲勞，而孩子們的壓力來源，除了自我要求外，還有父母的期待。日前兒盟發布「2023 年台灣兒少學習狀況調查報告」，發現有 4 成（39.9%）兒少表示父母總愛拿自己的成績與他人比較、38.3% 家長會定考試成績標準。

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家長別再拿孩子做比較！

家長為什麼總是愛比較？臨床心理師陳品皓認為，人難免想維持自己在外的形象，當成為天平上比較高的那一方時，自然就會覺得有面子，「這是一個很基本的人性。」他解釋，個性比較坦然的人，也較能接受自己任何狀態，不會太想去與別人比較，從勝過他人中來得到成就感，反之越是自卑、自我否定的性格，就越容易去比較，甚至不只比自己，也比小孩。

陳品皓說明，比較自己倒還好，如果拿孩子出來比較，便會出現一個狀況，當家長發現子女表現反而比較差勁時，就習慣性地回過頭再去跟兒女說，「別人家的小孩很好，但你呢？」這行為正是孩子感到壓力的主因了。

如何避免愛比較的狀況？陳品皓認為，原則很簡單，就是「請大人要比，請比自己，別再牽扯孩子」。當聊天開頭是「小朋友最近表現如何？」，建議父母直覺性的結束話題，表示孩子表現不錯；或收到對方客氣恭維時就大方接受，謝謝誇獎結束後便點到為止、結束話題。如果家長都能擁有保護孩子、不讓子女成為討論對象的自覺，相信孩子的感受也會較佳。