孩子長得特別高可能是「性早熟」！小兒科醫師：別再用塑膠袋裝食物

孩子長得特別高，其實才可能是「性早熟」！

侯家瑋說，其實性早熟代表的是「內分泌系統」的提早成熟，所以反而生長發育會提前、骨齡早，看起來在同學中特別的高，「但『小時了了，大未必佳』，太早開始長高，反而長高的時間不夠長，即使一開始比較高，也長不久，所以最後跟其他人比起來會變得太矮。」

所以太小的時候身高就高，反而才需要擔心性早熟的問題。而小時候長得特別矮，則是要檢查孩子的生長激素是不是分泌太少，導致「根本沒在長」。

而性早熟除了飲食習慣、生活習慣導致內分泌提早成熟之外，也有可能是「疾病引起」，所以侯家瑋也提醒，如果發現這個情況，也要先排除小孩子是不是有腦傷、缺氧，或是腫瘤而引起性早熟。

性早熟的特徵

女孩：8 歲以前胸部開始發育。包含胸部變大、胸部脹痛、胸部有發育的小硬塊。

男孩：9 歲以前睪丸開始發育。

性早熟可能的原因

• 曾經有腦傷
• 腦部缺氧
• 腦部做過化療、放療
• 腦部有過感染（腦炎、腦膜炎）
• 身體有腫瘤分泌性荷爾蒙

想要預防孩子「性早熟」，該怎麼做？

侯家瑋說，性早熟是很多因素綜合起來的問題，除了上述提到的疾病之外，飲食、生活習慣其實都會影響，所以如果要控制性早熟，建議還是要「多管齊下」比較好。

疾病排除

先確認孩子只是單純的性早熟，不是疾病造成。

檢驗高度

如果孩子的身高還在可以接受的範圍內，可以以先觀察、改變生活作息為主。如果已經開始大幅落後，就建議要使用藥物治療。

如果是中樞性性早熟，因為是腦下垂體的失調，所以會用針劑的方式來刺激腦下垂體；如果周邊性性早熟，是子宮卵巢等性器官的早熟，所以會使用口服藥物來控制。

飲食控制

包含眾多含有性荷爾蒙的食物，都建議「少吃」或是「不要吃」。

• 山藥、雞皮、雞屁股、補品、動物性油脂
• 豆漿、黃豆（不要天天吃很多，少吃）

減重、減肥

侯家瑋說，其實肥胖也會刺激性荷爾蒙分泌，所以肥胖也會造成性早熟，一定要讓小孩把體重控制在正常範圍之內，而且體脂肪不能太高。

多運動

這部分要特別注意，只有「跳躍運動」才有辦法幫助長高，所以游泳等運動的效果不大。但侯家瑋說，除了跳躍之外，伸展對肌肉骨骼的發展也有好處，別忘記運動完也要多拉筋。

早睡、睡得飽

侯家瑋說，晚睡會抑制生長激素的分泌，所以最好可以讓小孩每天睡足 8~10 小時，這樣是最好的。

文／盧映慈 圖／蘇鈺婷

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