有催生作用！懷孕時不能碰這６個按摩穴位

在懷孕期間，隨著身體負重增加，特別容易出現疲倦、腰痠背痛、腳痛等種種不適。有準媽媽想到不如去按摩放鬆一下，但有說孕婦不適宜接受按摩，恐怕會有流產風險。從中醫角度來說，並不反對懷孕時期按摩，但宜採取謹慎態度，採用有專業孕婦按摩訓練及資格的技師，在按摩前清楚讓按摩師知道你在懷孕狀態，並且要避免以下6個穴道，因為這些穴位都有催生以及宮縮作用，所以要特別當心哦！

懷孕不能碰的按摩穴位

穴位位置解說 :

1、合谷穴：大拇指與食指夾起來，找到肌肉最凸起處，即為穴道位置

2、肩井穴：大椎與肩峰端連線中點位置

※由於肩井穴位於兩肩之上，除了注意不要按到，孕婦也應避免背過重的背包，以免肩帶刺激到此穴位

3、三陰交穴：小腿內側，腳踝骨最高點往上3寸處（自己的手橫著放，約4根手指橫著的寬度）

4、至陰穴：足小指末節外側，距指甲根角旁約2公厘處即是

5、太衝穴：位於足背，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

6、獨陰穴：位於足底，第二趾的跖側遠端趾間關節的中點

預防及減輕腰肩酸痛方法：

– 避免拿重物
– 避免長時間保持同一姿勢
– 背面腰背受涼，注意保暖
– 避免穿高跟鞋

延伸閱讀：

妳真的是孕婦嗎？身懷六甲仍然可以活動自如

教妳6招孕婦瑜伽動作 懷孕還是可以動起來！

全身酸痛靠推拿緩解？但這 6 種狀態下不宜進行