預防兒童性早熟！３飲食關鍵+１茶飲控制

近年來受環境荷爾蒙與飲食習慣影響，兒童性早熟的發生率急遽上升，且女孩的比例明顯高於男孩，已成為小兒內分泌疾病中不可忽視的重要課題。性早熟不僅影響身體發育，更可能對心理造成衝擊。若未及時接受治療，身體雖已提前成熟，但心智仍未同步，孩子在面對同儕的注目或玩笑時，往往容易留下難以抹滅的心理陰影。

性早熟是指「青春期」提前到來，醫學上以女孩在 8 歲前、男孩在 9 歲前就出現第二性徵為指標。性早熟如果不治療，骨骼的生長板會提前閉合，容易導致成年後的身高較為矮小。雖然並非只有性早熟會影響長高，不良的睡眠習慣或是不當的飲食等，也會影響發育的情形。透過詳細評估與正確的中藥使用，中藥其實對於性早熟的兒童有良好的治療效果。

預防性早熟的 3 飲食關鍵

1. 少吃高熱量食物，包含烤、炸、辣、甜食物；藥燉類、鹿茸、人參、蜂王漿等，未經醫師評估勿自行服用。另外加工的高蛋白如魚精、蜆精、蛋白粉也要避免。
2. 不吃高賀爾蒙食物，如動物皮、雞睪丸、雞屁股、高油脂部位等。
3. 減少加工及微波食品，環境賀爾蒙含量高，會加速性早熟。

預防女孩提早發育：炒麥芽水

• 食材：炒麥芽 5 錢〜10 錢
• 步驟：用 1000ml~1200ml 的水煮開放涼即可飲用

炒麥芽可緩解乳房脹痛，且加強脾胃運化，緩解食積。建議由中醫師根據年齡及乳房提早發育程度評估劑量及服法。

文章內容來源：預防女孩提早發育？中醫師推薦喝 1 飲品、注意 3 飲食關鍵就不怕骨齡早熟
圖/巫俊郡

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