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下週就要考試，卻看到孩子一回家就躺在沙發上看電視、滑手機，或是放空耍廢、滾來滾去，心裡的火氣馬上就上來，真想大罵「怎麼還不快去複習功課！」而爸媽們會這麼心急也不是沒有原因的，現在新課綱上路，國小作業、考試方法越來越多元，如果不趁小時候養成良好的習慣，長大之後怎麼面對這些競爭？
不過這種考試前的「軟爛」，可能不只是「懶」而已，孩子或許有些想說但說不出口的擔心，爸媽們如果可以提早發現、適時引導，不但能幫助孩子度過考試大關，也能建立他們面對困難的自信心！
狀況一：孩子考試壓力太大，只好用「軟爛」來逃避
諮商心理師公會副理事長羅惠群說，有些孩子的個性比較容易緊張，或是比較追求完美，他們在考試之前都會有很大的壓力，尤其是小學低年級的學生，還沒有經歷過很多次的考試，特別容易有這樣的狀況。也因為他們不知道怎麼面對壓力，只好用耍廢、放空來逃避。「所以我們會看到這些孩子，越接近考試時間越要躺在地上打電動，而且很抗拒唸書這件事。」
而這樣的孩子會有幾個特點：
- 考試的時候常常會肚子痛或身體不舒服
- 考試當天總是會賴床、動作慢吞吞，不願意去參加考試
- 成績發下來的時候想請假不想去學校
羅惠群說，因為這樣的孩子已經產生壓力，所以罵孩子「趕快去唸書、不要再打電動了」沒有用，對孩子說「不要有壓力」也沒有用，因為壓力不一定只來自父母，也有可能是老師、同學，所以建議可以跟孩子聊聊他的壓力原因，再陪著他一起面對。
問孩子三個問題：
- 面對考試你會覺得很有壓力嗎？
- 老師、同學如何看待成績？他們很在意成績嗎？
- 你對於考試的想法是什麼？
狀況二：孩子對唸書沒有興趣
如果孩子對唸書沒有興趣而不願意唸書，可以先針對孩子有興趣、有天賦的地方做鼓勵，但提醒孩子，唸書的分數是告訴你，哪些部分是可以再學習的，不代表個人的價值；如果他真的對其他東西比較有興趣，那就要自己去找到那個領域需要學習的東西。
比如畫畫、音樂，其實也都有系統性的學習方式，學習的方法跟過程是相似的，如果孩子對學科沒有興趣，不如讓孩子試試看學習其他的部分，或許孩子會很快上手。
但如果孩子真的想擺爛，那也要讓孩子了解這個社會競爭的現實，鼓勵他找到自己可以發揮的地方去努力，不能完全都不努力。
狀況三：孩子不知道怎麼唸書
雖然我們會希望孩子在考試前要「複習」、「唸書」，但其實學校老師不一定有時間教每個孩子「複習方法」；而孩子在不知道怎麼唸書的狀況下，可能會以為只要看過一遍就算有複習了。
建議可以教孩子一些複習的「原則」，讓孩子檢視自己學習的狀況，並找出適合自己複習的方式。比如畫樹狀圖，或是把相似的東西全部寫在一起做成筆記等。
- 孩子能不能講解學習到的內容給其他人聽？
- 孩子能不能在不看課本的狀況下，重述一遍學習到的內容？
- 對於數學、自然科等理科學科，能不能自己計算或推理出原理？
- 對於國語、英語、社會等人文學科，能不能說出要傳達的意涵或宗旨？
狀況四：孩子天生神經大條，覺得自己一定沒問題
樂天的孩子總是讓人特別的喜愛，但爸媽也可能會擔心樂天的孩子會在未來遇到挫折，這時候可以跟孩子直接說明爸媽的擔心：
你這樣大而化之的個性，爸爸、媽媽很擔心欸，雖然你這樣很好、每天都很開心，但可能會遇到「XXXX」的事情。我們沒有想要改變你，但想讓你聽聽看，爸爸媽媽這個年紀、這個角色，會擔心害怕的點是什麼。
而講完之後，聽聽孩子他們怎麼回應這些想法，或許孩子會提出他的解決方法，或是願意改變他的作息。「一個好的『親子對話』，是合作式的、平等的，這樣才能解決問題。」羅惠群說。
文／盧映慈 圖／蘇鈺婷
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