孩子控制近視卻畏光、難運動 ?！醫師為知名部落客詳解 4 大控制方式

國小、國中階段近視度數飆升最快！

事實上，阿醜爸爸遇到的問題反應出許多家長心聲，因為台灣兒童、青少年近視率屢創新高，在國小、國中階段近視度數增加最快速，湛明眼科院長俞函杰醫師提醒：「近視若沒有及早控制，度數一旦增加太快，往後可能造成高度近視。」

在亞洲國家，學童近視比例明顯比歐美國家高，根據國健署統計，台灣約有 42% 學童有近視問題，且近視年齡層越來越小。而近視的主因多數還是用眼習慣不佳，俞函杰醫師解釋：「當眼軸長不斷增長，遠方的焦點會落在視網膜的前面，導致看遠方時會變成一個模糊的影像。」

及早發現近視主因！四大方法有助控制近視

不少家長很有警覺性及早發現問題，部落客阿醜爸爸就分享：「一開始每個月帶孩子固定去眼科檢查，雖然藉由散瞳劑控制，但每次回診都以 25 度不斷增加。」最後才發現原來是幼兒園桌子距離眼睛太近，閱讀時無法保持 30 公分，經調整後孩子才比較穩定控制近視度數。

根據統計，若沒有控制孩子近視問題，一年平均會增加 100 度。當度數增加速度太快，就可能造成「高度近視」，未來可能產生黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼等併發症。

而隨著醫學的進步下，控制近視方法越來越多，俞函杰醫師說目前常見有四大方式：

● 長效散瞳劑
● 近視控制專用眼鏡
● 角膜塑型片
● 軟式近視控制專用日拋

「近視控制專用日拋」讓學童生活更便利

在這麼多近視控制方法中，兒童近視控制專用日拋關注越來越高，但家長也疑惑為什麼軟式日拋也能控制近視？俞函杰醫師說明：「近視控制專用日拋可以在眼睛裡面造成特殊的光學效果，讓中心的焦點落在視網膜之上，周邊的焦點落在視網膜前，以控制眼軸增長速度，來達到不錯的控制效果。」

加上「近視控制專用日拋」是軟式隱形眼鏡，兒童閱讀學習時變得更方面，阿醜以自己孩子配戴近視控制專用日拋的親身經歷分享，他說：「在戶外運動的時候不用再擔心會畏光，擔憂打球時會把眼鏡撞壞，吃飯的時候也不用擔心鏡片會起霧，省去很多麻煩。」

站在家長的角度，近視控制專用日拋只要取下後即可丟棄，天天更換不需每天保養、清潔，使用更加便利安全。除此之外，也解決長期配戴眼鏡耳朵、鼻梁不舒服的問題。

對於已經在進行近視控制的兒童，俞函杰醫師也分享三大保護準則：

● 閱讀時每 30 分鐘、休息 10 分鐘
● 每日維持戶外活動 1-2 個小時
● 定期到眼科回診

想要照顧好靈魂之窗，定期追蹤很重要，俞函杰醫師坦言：「近視必須持續追蹤才會知道控制的成效，若每年增加不超過 50 度，已經算是成功控制！」想要避免近視度數大幅增加，家長與孩子一起努力，務必定期檢查視力，選擇最適合自己的近視控制方式。

文／王芊淩、圖／何宜庭

延伸閱讀：
台灣兒童近視盛行率亞洲區數一數二！專家詳解控制近視方式有哪些？
兒童有哪些矯正近視方式？醫師教四階段穩固孩子視力
學校視力檢查 1.0 不代表真的沒近視！醫：建議去眼科驗光