【Heho微動畫】爸媽的育兒聖經!促進孩子健康成長的5大穴位!

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孩子的發育是爸爸媽媽們萬年不變的課題,如何讓自家的孩子長高一點、聰明一點,往往都傷透了腦筋。除了叫孩子早點睡覺,多喝牛奶以外,爸爸媽媽們也可以透過穴道的按摩,促進血液循環,達到刺激發育的效果喔。

5種讓孩子健康長大的穴道

1.增強記憶力

可緩解穴位:四聰穴

取穴位置:頭頂正中,百會穴前後左右各一拇指寬的四個地方

按摩方式:用食指或拇指揉按

按摩時間:輪流按4個穴道,每次3-5分鐘

2.長高長壯

可緩解穴位:湧泉穴

取穴位置:湧泉穴在腳掌前1/3正中間的凹陷處

按摩方式:用大拇指按壓,同時畫圈按摩

按摩時間:左右邊各3-5分鐘

3.提升免疫力

可緩解穴位:合谷穴

取穴位置:合谷穴在虎口併攏,肌肉的最高交會處

按摩方式:用拇指去按壓

按摩時間:左右邊各3-5分鐘

4.眼部保養

可緩解穴位:晴明穴

取穴位置:晴明穴在臉部位於內眼角,斜上方凹陷處

按摩方式:用食指指腹揉按

按摩時間:左右邊各3-5分鐘

5.呼吸道保養

可緩解穴位:天突穴

取穴位置:在鎖骨正中的凹陷處

按摩方式:臉朝上,用食指輕壓或按揉

按摩時間:每次3-5分鐘

影音內容來自《2021年Heho育兒魔法穴道桌曆》,影片編輯 / 羅伊

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