孩子吵鬧別急著發脾氣！善用「愛與邏輯」教養法，3技巧教出孩子的責任與紀律

父母運用愛與邏輯的教養方式，秉持真誠的愛、情感與同理心，孩子將逐漸了解「人生的好壞，其實取決於自己所做的選擇」。父母如何說較少的話，給予孩子正向的教養，養成良好的行為與習慣？

微軟公司創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）與前妻梅琳達（Melinda）育有3名子女。據外媒報導，這對父母依循「愛與邏輯」（Love and Logic）的教養方式，與孩子相處時盡量減少情緒反應，給予他們更多自己解決問題及嘗試失敗的機會。

早在1970年代，美國頂尖教育顧問吉姆．費伊（Jim Fay）等人就創立了「愛與邏輯」的教養方式。他們認為運用情緒控制，也就是在本質上減少吼叫或斥責孩子等情緒反應，是養育孩子的好方法。

前美系幼兒園資深園長坎貝爾（Ms. Mary Campbell）在演講中做出詮釋：「愛」指的是因為愛孩子，所以必須設定和執行界線，讓他們能夠有所依循、產生安全感；「邏輯」指的是讓孩子做決定、犯可承擔的過錯，以及經歷自然或邏輯後果。

「無尾熊烏托邦」親子共學團創辦人、「愛與邏輯教養」授權講師游思嫺補充，倘若父母在教養孩子的過程中，能夠同時秉持真誠的愛、情感與同理心，而不是生氣、威脅或吼叫，在愛與邏輯教養之下，孩子將會逐漸了解「人生的好壞，其實取決於自己所做的選擇」。

父母如何說較少的話，給予孩子正向的教養，養成良好的行為與習慣？游思嫺分享以下3大溝通技巧與教養做法：

技巧1 避免親子之間的爭吵

遇到小孩吵鬧不休時（比方一直吵著要吃糖或買東西），父母可以假裝「腦死」（brain dead），同時以平靜的語氣搭配「金句」做出回應，才不會陷入爭執的漩渦。此時，父母不要做過度的思考，愈覺得孩子不對、不懂事，就愈容易大發雷霆。

父母可以回應的「金句」，例如：「我知道了……」、「我很愛你，所以不想跟你爭吵」、「等你冷靜下來，我就會聽你說話」等，可以寫在便條紙上，貼在冰箱、小白板等地方，提醒自己有機會就練習。

除了用「金句」協助自己及孩子保持冷靜，父母也可以多利用深呼吸的技巧，有效控制自我情緒，避免大發雷霆或與孩子發生衝突，都是減少爭吵的好方法。當衝突或敵對減少，父母可以將寶貴時間花在建立親子間親密且穩固的關係，有助於教養技巧的執行成效。

父母學習用同理心，跟小孩站在同一陣線，允許小孩犯錯而不生氣。在告訴孩子後果或壞消息之前，先同理孩子的心情與感受，譬如「這真的太糟糕了」、「天哪，不會吧」、「你應該會覺得很難過」、「真掃興」、「多麼令人失望」等，再做進一步溝通。

換言之，父母依然是「好人」，小孩的錯誤決定及後果才是「壞人」。比如：孩子不小心把別人的玩具弄壞了，不用責罵，只要說：「噢，天哪！玩具壞掉了。我們來想想，你要賣掉哪一個玩具，然後買一個新的還給朋友喔！」（之後孩子一定會愛惜別人的玩具！）

把問題交回給孩子，而不是由父母扛下所有的問題，才能培養孩子的獨立思考及責任感。此外，如果父母真的生氣到一時也想不出處理方式，也可以延遲決定，等過一、兩天再和孩子討論並做出決定。

父母透過愛的方式設定明確的界線，不發怒、不威脅或長篇大論，而且「只說一次，說到做到」，同時要用可執行的話語（enforceable statements），也就是說，只說自己能夠控制的行動。

舉例來說，小孩因為隔天要參加派對，太興奮而不睡覺，千萬不要威脅他說：「如果你10分鐘內不睡著，明天就不帶你去派對了！」可以平靜且堅定的告訴他：「明天好玩的派對，只給今天睡得最飽的人參加喔！」事實上，孩子希望且需要父母設定界線，否則如脫韁野馬，反而會失去安全感。

又如小孩搭公車或捷運上玩得很吵鬧時，可以適時提醒：「我們可以繼續留在車上，只要你們不會影響到別人。」倘若小孩沒辦法遵守這樣的約定，就必須立即下車，再想其他可以抵達目的地的辦法。

「父母的執行力是一大關鍵，」游思嫺強調，透過「愛與邏輯」的教養方式，教導孩子學會為自己的選擇或決定付出代價很重要。小時候從小錯誤的經驗中學習，能避免長大後付出更慘痛的代價。

文／未來Family 圖／楊紹楚