有技巧地共處！令人擔心的「不要不要期」 5 訣竅克服唱反調的孩子

為什麼不要不要呢？孩子的心情是？

即使知道是成長過程中的必經之路，但每天都持續這樣，不管是媽媽還是爸爸都很容易覺得心煩。不妨理解孩子為什麼「不要不要」。

• 希望被關心

媽媽或爸爸照顧弟弟或妹妹寸步不離，或是忙於家事的話，孩子希望被關心所以故意「不要不要」。

• 無法稱心如意

有時自己所想像的事在現實中不順遂，兩者之間有落差，因而導致鬧情緒。

• 媽媽和爸爸的反應很有趣

大人每次都有反應，讓孩子覺得很有趣，所以故意做出讓媽媽和爸爸討厭的事。

• 無法清楚用語言表達

表達能力尚未成熟，無法清楚表達自己的心情。挫折的情緒導致什麼都用「不要」來表現。

• 有不想做的事等在後頭

還想繼續玩卻被要求收拾整理、不想睡卻被叫去睡覺，像這樣一旦知道之後有不想做的事等在後頭，就會開始「不要不要」。

從各年齡來看不要不要期的過程

在自我主張強烈的「不要不要期」，孩子的心情會依照年齡而改變。父母不妨貼近孩子的心情，克服這段時期。

克服不要不要期的 5 個訣竅

「不要不要期」並不會永遠持續下去。到了能理解語言、順暢溝通的 3～4 歲就會緩和下來。在此之前，不妨有技巧地與之共處。

訣竅 1 感同身受

對孩子說貼近心情的話語—一直鬧著「不要不要」時，孩子的情緒很亂。首先，感同身受地對他說「你不要對不對？」是鐵則。不妨用同理心解開孩子糾結的情緒。

訣竅 2 幫孩子轉換心情

感同身受之後轉換心情—感同身受之後，「但是，那個很危險喔，來玩這個好不好？」要像這樣讓孩子轉換心情。不過，由於孩子的記憶力和意志都變強了，可能沒辦法簡單地達成，但還是不妨試試。

訣竅 3 劃清「不行」的界線

做不該做的事就要責備—孩子會仔細觀察父母的臉色，有時也會從父母的臉色判斷「做到哪裡 OK」、「從這裡開始不行」。做出危險的舉動、會造成他人困擾的事是不行的，應劃清界線。如果孩子做出這些不該做的事就要予以責備。

訣竅 4 讓孩子從選項裡選擇

自己選的話就能接受—「想自己做」的心情很強烈的時候，「要自己換衣服嗎？還是要媽媽幫忙？要讓爸爸看看嗎？」像這樣給予好幾個選項的話，孩子會覺得自己做了選擇並行動，而感到心滿意足。

訣竅 5 不情緒性地發怒

冷靜地應對—如果大人也變得情緒化，缺乏一貫性地斥責，孩子會搞不清楚什麼不行、什麼可以而陷入混亂。責備時大人也要保持冷靜。

整理／賴以玲、圖／蘇鈺婷

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