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生了孩子之後，出門就變成一項大工程，光是要準備食物，就是非常困擾的事情，要帶奶瓶、奶粉、熱水，如果又遇到寶寶不吃的話，那真的是叫天天不應、叫地地不靈。到底該怎麼準備呢？
寶寶願意吃最重要！
如果只是下午出去散散步，那簡單準備一點小零食就可以，但如果是出去過夜的那種行程，那就要將平常寶寶會吃的東西都準備好。
而不同年紀的孩子可以吃的食物也不相同，還沒開始吃副食品的寶寶只能喝奶，所以要準備好奶粉、熱水，有餵母乳習慣的媽媽也要準備擠乳器等；也因為這時候孩子的腸胃還沒有發展完全，所以一定要先消毒器具，才能泡奶讓孩子喝。
已經開始吃副食品、但還沒滿一歲的孩子，咀嚼能力還在發展，所以要注意不能準備難咬的食物，比如纖維太多的蔬菜、肉類，最好可以選擇米精、麥精，也可以把軟質的食物再研磨成泥，所以這個年紀就要注意攜帶食物研磨組。
當然，如果出門時間比較長，也可以先在家裡做好一罐副食品的，裝在悶燒罐裡保溫，這樣孩子可以吃到比較新鮮的食物，不用都是米精、麥精；但也要記得，沒吃完的食物隔天就不要再實用了。
如果一歲以上，已經有咀嚼能力的孩子，可以把一般食物剪成小塊讓孩子吃，或是選擇把食物泡軟、煮軟，例如稀飯、泡過牛奶的軟吐司，讓孩子練習多咀嚼。但這時候還是不適合吃一些比較硬質、比較韌的食物。
但有些孩子出門之後，因為太興奮而不太願意乖坐在椅子上吃飯，或是一看到副食品就大哭大鬧拒絕吃；這時候可以帶孩子去散散步，然後給他一些小零食，例如米餅，讓孩子補充熱量，又可以換換口味，等孩子安撫好了，再餵食副食品會比較順利。
文／盧映慈 圖／蘇鈺婷
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