2招穴道按摩，提升孩子免疫力防過敏

每當天氣變化時，孩子就特別容易過敏、感冒生病嗎？疾病的發生與免疫力息息相關，現代的孩子越來越容易生病與生活型態有很大的關係，像是吃太多精緻食物、偏食、運動量不足、睡眠不足等。想要有效提升孩子的免疫力，就要從飲食、作息由裡到外的調整。而穴道按摩也是一個調理身體的好方法，家長可以常幫孩子按摩，透過穴道經絡按摩，就能有效舒緩症狀、強健身體。

兩招按摩提升免疫力、改善孩子過敏體質

改善鼻過敏：迎香穴

• 功效：清熱通鼻竅。
• 位置：鼻翼的外緣與鼻唇溝(法令紋)的中間點。
• 方法：用食指指尖按壓，再用指腹向上、下推按鼻翼３－５分鐘。

提升免疫力：合谷穴

• 功效：加強體內陽氣。
• 位置：食指、拇指併攏，位於手背虎口上肌肉的最高交會處。
• 方法：用拇指揉按３－５分鐘。

文、圖／艾蜜莉

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