夏天是腸病毒的高峰期,加上天氣熱,不少人愛吃冰消暑,網路也謠傳「得了腸病毒也可以吃冰治療」的訊息,但專家指出,吃冰只能舒緩口腔潰瘍,沒有治療效果,甚至有部分患者吃冰會加劇咳嗽及氣喘。
衛福部食藥署表示,吃冰是為緩解口腔潰瘍的疼痛感,並不代表吃冰就有治療效果。目前雖然腸病毒沒有特效藥,加上傳染力極強,日常生活務必要勤洗手、多補充水分及休息,便可自然痊癒。
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氣喘小孩不適合吃冰
過去也有醫師指出,感冒引起的喉嚨發炎、紅腫疼痛,是可以藉由吃冰來緩解症狀的,就如同冰敷喉嚨那樣,適量的冰可以讓疼痛感不那麼嚴重,但也要注意對於部分氣喘兒童可能不那麼適當。
台大醫院小兒部主治醫師李秉穎曾在「破解醫療迷思的52張牌」書中,過去台灣做過一項氣喘兒童吃冰的研究,發現 26 %的病童喝冰水後會加重症狀,但喝溫水比較沒有影響。
另外正常兒童喝冰水,則不會導致咳嗽,可見有的氣喘兒童吃冰的確會影響病情,但其比率不超過四分之一,對所有氣喘病人都禁止吃冰可能並非必要,而要看吃冰後是否真的會加重症狀。
喉嚨痛喝溫水或冰水?
腸病毒或感冒喝冰可以舒緩發炎疼痛,也引發很多民眾好奇,「要喝冰水還是溫水?」哪個對身體才好,專家也表示,這兩種做法對於喉嚨痛都有效,但也各有優缺點。
超過 15 年經驗的護理師瑪麗·諾蘭,在美國健康網站 verywellhealth 發文指出,舒緩喉嚨痛最通用的法則,就是保持喉嚨黏膜濕潤,減少發炎疼痛感是多喝水,並增加空氣濕度,喝溫水跟冰水都可以。
喝冷水或冰水會讓血管收縮,達到麻木跟減輕疼痛、腫脹的效果,但要注意有少部分研究顯示,長時間保持讓身體保持在寒冷狀況,可能會減緩癒合速度。
至於喝溫熱水治療,可以幫助血管擴張,並達到血液循環與放鬆肌肉,有部分回顧型研究指出,呼吸蒸氣對喉嚨痛有效,但還需要有更嚴謹的實驗,最需要注意的是,飲用水太燙有可能反而會傷害喉嚨或燙傷。
文/謝承恩 圖/巫俊郡
1.資料來源:李秉穎醫師-破解醫療迷思的52張牌
2.資料來源:Hot vs. Cold for Sore Throat: Which Is Better?