有效降低孩子對針頭的負面反應！疼痛研究：護理師主導的小技巧可減少兒童的疫苗恐懼

在針頭前，眼淚、發脾氣、焦慮、恐懼和疼痛苦是常見的孩童反應，隨著國內幼兒與兒童陸續接種第 1 劑或第 2 劑疫苗，找到降低對針頭負面反應的方法，成為疫情中增進孩童施打疫苗的重要課題。根據南澳洲大學的一項新研究，當護理師在疫苗接種過程中花更多時間用特定技巧支持兒童時，可以有效減少兒童對於疫苗和針頭恐懼。

這項發表在《歐洲疼痛期刊》（European Journal of Pain）上的研究發現， 2 項由護理師主導的技巧可以減少 8 到 12 歲學齡兒童的針頭恐懼。

第一項技巧是「分散注意力」，也就是將孩子的注意力從針頭上轉移；第二項技巧是「正面記憶重塑」，透過談論疫苗接種過程的正面元素，來導正孩子對針頭恐懼和不適的過度反應，從而形塑更真實的記憶。

「分散注意力」技巧包含一個 1 到 2 分鐘的分心遊戲，護理師以隨機順序碰觸孩子手臂疫苗接種點的上方或下方，孩子將注意力轉移到猜測每次觸摸哪個點上，這個遊戲利用分心策略來發揮潛在的鎮痛作用。

而「正面記憶重塑」技巧包含與孩子談論先前的疫苗接種經驗，並強調正面的部分，例如孩子的勇敢程度，並讚揚他們用來減少自己痛苦的特定行為，例如深呼吸和移開視線。這個技巧的目的是形塑自我效能感，讓孩子更好去應對疫苗接種過程。